завтрак
дюкашка (сегодня была с молоком вместо кефира, и мне очень понра)
И там-па-пам!!! За-пе-кан-каааа! Аленка, спасибки за рецепт и красивое фото! Это нечто! Запеканка мое все теперь! Хотя ушло туда 10 табл сахзама, но было ооооочень вкусно...божественно...!
обед
кусочек курочки с огурчиком-помидорчиком+запеканка
ужин
курочка с огурчиком-помидорчиком +2 йогурта сладких с кусочками... Знаю, что нельзя так было! Каюсь! Но так клемануло на сладкое! очень хотелось! Было вкусно.
воды 2 литра
джилл 8 день 3 уровня
Девочки, не ругайте за йогурт... слабохарактерная я
У меня также, на 500 грамм творога, но это на 4 раза, поэтому сносно по сахзаму.
Если клинит, лучше эти йогурты мешать с творогом! Пользы больше, сытость пришла бы и от одного)