Мысленное обжорство

Я уже как-то упоминала об этом способе...
Помогает, когда очень хочется сладкого, но в тоже время ты понимаешь, что съесть мало не сможешь, да и вообще сейчас уже вечер, и есть сладкое каждый день тоже ничего хорошего. С этим чувством легко бороться, когда рядом нет ничего вкусного, а вот если заходишь в магазин, а там... Пирожные, тортики, слоеные булочки, пончики и т.д...

И тогда я не отворачиваюсь, тренируя свою силу воли, а позволяю себе все это съесть, но только мысленно! Вот эклер с кремом, представляю, как откусываю, чувствую вкус крема.. вот ягодный пирог, съедаю только верх, где ягод больше... и так с каждой сладостью.

Когда я рассказала подруге об этом, она удивилась "Это же наоборот, только распаляет аппетит!" Лично у меня - нет. Наоборот, появляется такое чувство насыщения... Да даже если я в реальности съем только один кусочек, мне:
во-первых, будет мало
во-вторых, я все равно буду себя винить, потому что можно было обойтись без него.
И никакого удовольствия мне это не принесет! А мысленно и вкус чувствуешь, но в тоже время 0 калорий))