Полезное овсяное печенье.

150 гр овсяных хлопьев заливаю кефиром (примерно стакан), чтобы полностью покрыть хлопья, перемешиваю. Оставляю на ночь.
Изюм, курагу, чернослив (можно всё вместе) заливаю кипятком и тоже оставляю на ночь. Утром воду сливаю.
Утром всё это перемешиваю.
Добавляю кунжут, кокосовую стружку, миндальные лепестки. ( Можно ничего не добавлять, можно что-то одно добавить)
+ столовая ложка меда.
Перемешиваю и ложкой выкладываю на застеленный бумагой противень. (без масла)
И в духовку на 30 минут при температуре 180-200.
Можно регулировать время. Поменьше, чтобы печеньки были помягче. Или подольше, чтобы были хрустящее. Как больше нравится.
Приятного аппетита.

Рубрика: Кулинария

Рейтинг:  +16
Люлю
7 мая 2014 года 17 90 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полезное овсяное печенье.
150 гр овсяных хлопьев заливаю кефиром (примерно стакан), чтобы полностью покрыть хлопья, перемешиваю. Оставляю на ночь.
Изюм, курагу, чернослив (можно всё вместе) заливаю кипятком и тоже оставляю на ночь. Утром воду сливаю.
Утром всё это перемешиваю.
Добавляю кунжут, кокосовую стружку, миндальные лепестки. ( Можно ничего не добавлять, можно что-то одно добавить)... Читать полностью
 


Дневник Люлю:



Комментарии:

7 мая 2014 года
0

7 мая 2014 года
0
Спасибо за рецепт
Утащила

7 мая 2014 года
+1
На здоровье!!!

7 мая 2014 года
+1
Пока умываюсь, готовлю завтрак, вкусное и горячее печенье готово.

7 мая 2014 года
0
Спасибо Юль!
Попробую обязательно!
Ккал не считала сколько получается?

7 мая 2014 года
+1
На здоровье!
Не считала. Я много изюма люблю. У меня, наверное, не сильно мало Ккал. Но с утра - почти каша с фруктами.

7 мая 2014 года
0
Спасибо за рецептик, надо попробовать

7 мая 2014 года
0
Ой какая вкуснятина, наверно, попробуемс, спасибо!!

7 мая 2014 года
0
Все очень просто, вкусно, все есть, кроме кефира. Обязательно попробую в ближайшие же дни..

7 мая 2014 года
0
пробовала такие печеьньки
неплохо)
на вкус та же каша только запеченая и пожоще

7 мая 2014 года
0
Меня радует, что полезно!!!


Оставить свой комментарий
B i "