У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Animashka86

Шреды 9й день

Девятый день шредов с Джиллиан Майклс.

Вначале шло туго, затем втянулась и четвертый-пятый-шестой дни были в кайф, с удовольствием прыгала и казалось все легко.

Сегодня девятый день, что-то еле вымучила из себя эти 20 минут. Болят связки и коленки.

Если кто проходил шреды (30 дней с Джиллиан для хорошей фигуры), поделитесь, было ли вам тяжело в конце первого курса.

Рубрика: Дневник похудения

Рейтинг: 0

Animashka86

7 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1231388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шреды 9й день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девятый день шредов с Джиллиан Майклс.  Вначале шло туго, затем втянулась и четвертый-пятый-шестой дни были в кайф, с удовольствием прыгала и казалось все легко.  Сегодня девятый день, что-то еле вымучила из себя эти 20 минут. Болят связки и коленки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1231388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1231388/
              ]Шреды 9й день[/url][/b][/size]
              Девятый день шредов с Джиллиан Майклс.  Вначале шло туго, затем втянулась и четвертый-пятый-шестой дни были в кайф, с удовольствием прыгала и казалось все легко.  Сегодня девятый день, что-то еле вымучила из себя эти 20 минут. Болят связки и коленки. Если кто проходил шреды (30 дней с Джиллиан для хорошей фигуры), поделитесь, было ли вам тяжело в конце первого курса. [b][url=https://www.diets.ru/post/1231388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Animashka86:

Рост веса после усиленных физических упражнений
Второй уровень с Джилл
• Шреды 9й день
Чистка зубов
Третий день Шредов

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Комментарии:

ulkatut

8 мая 2014 года

нет, первый был самый легкий уровень ))) во на втором вы поймете о чем я, настраивайтесь, для меня второй тяжелее третьего даже был....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы