Мотивация сдохла... я не знаю, откуда ее черпать. Видимо, недовольство собой и жизнью все-таки одержали победу над моим желанием взяться за себя. Я перестала себя грызть, но зеркало не радует, джинсы пылятся в шкафу(они были впору 5-тью килограммами ранее). Мне не хочется шить на себя в этом весе. Мне вообще ничего не хочется. Апатия полная. И я не знаю, что делать. Обычно запросто могу дать совет или даже придумать выход из какой-либо ситуации для другого человека, но для себя... Все запущено, короче. Единственное, что радует - занятия сальсой. И то, у меня развивается комплекс и я замыкаюсь в себе перед партнером.
Если это спад, то слишком уж затянувшийся: начался с прошлогоднего ноября. Что посоветуете?
Мотивация сдохла... я не знаю, откуда ее черпать. Видимо, недовольство собой и жизнью все-таки одержали победу над моим желанием взяться за себя. Я перестала себя грызть, но зеркало не радует, джинсы пылятся в шкафу(они были впору 5-тью килограммами ранее). Мне не хочется шить на себя в этом весе. Мне вообще ничего не хочется. Апатия полная. И я не знаю, что делать...
Читать полностью
А имхо, у Вас банальный йододифицит... если со щитовиткой проблем нет - поешьте морску капусту.
А если хочется улучшить жизненный настрой - сделайте себе фотосессию.
как раз купила "Спирулину", пропью курс, посмотрю. А насчет фотосессии - вряд ли плюшка в объективе фотокамеры настроит меня на позитив страшно смотреть фото с сальса-вечеринок...))
Глупости, вы попробуйте ради смеха сфотографировать себя в обычном виде и с короной на голове, но к короне приложите свое понимание королевы "осанка, взгляд и т.д.", а потрм сравните
У всех бывает. У меня - тоже. Я думаю, надо просто успокоиться, может, где-то отдохнуть, посмотреть, чем заняться, что еще в жизни можно и нужно сделать. У меня сейчас такой стресс - набрала себе очень много занятий и все надо успевать - из-за этой суеты выскакиваю из нормальной еды, вес скачет. Тоже думаю, что делать. Но вот у меня есть дата - 25 мая выборы, потом будет меньше дел, возьмусь за себя...
я тоже себя запустила с ноября..
Тренер и молодой человек в 2 голоса начали корректно говорить, что пора бы пересмотреть свое питание..
Съездила на дачу на майские, вернулась, встала на весы и охренела, простите...
На след. день закремнилась - разгрузилась. сейчас 3 й день на лепестках, чтобы выгнать воду. почиститься и приступить к подсчету КБЖУ.
Для мне это был толчок.
Ну и плюс за эти 3 дня согнала воды из организма и такая легкость.. и джинсы уже лучше застегиваются...
Весна на дворе - кушай яркие фрукты-овощи, пей витаминные комплекс.
И если есть возможность - топай в фитнес-клуб!!!
я охреневаю, простите, периодически))) для меня это было страшное число в прошлый раз - 63,8 , это был мой старт, с которого я за 2 месяца похудела до 57,5. А теперь это мой "родной" вес - живу с ним с марта, скидываю максимум килошку, успокаиваюсь и - опять. Короче, весы не пугают, окружающие не считают меня толстой, да и я, чего греха таить, - подсознательно вижу себя в том весе 57-58. Да только джинсы не лезут)) Фмтнес-нагрузки мне хватает - латиноамериканские танцы довольно жаркий "спорт") дальше только в спортзал, таскать железо....
я уже потеряла - всю зиму и больше полвесны( а у нас ее, кстати, не бывает)) сегодня снимаем куртки - завтра надеваем купальники) у меня подруга охотится за временем, когда можно носить чулочки, таких дней, может, всего 3 найдется
Справимся!
А если хочется улучшить жизненный настрой - сделайте себе фотосессию.
Тренер и молодой человек в 2 голоса начали корректно говорить, что пора бы пересмотреть свое питание..
Съездила на дачу на майские, вернулась, встала на весы и охренела, простите...
На след. день закремнилась - разгрузилась. сейчас 3 й день на лепестках, чтобы выгнать воду. почиститься и приступить к подсчету КБЖУ.
Для мне это был толчок.
Ну и плюс за эти 3 дня согнала воды из организма и такая легкость.. и джинсы уже лучше застегиваются...
Весна на дворе - кушай яркие фрукты-овощи, пей витаминные комплекс.
И если есть возможность - топай в фитнес-клуб!!!
Если просто сидеть и думать про пендаль - потеряете пол весны !
Значит - только низкий старт !