Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталья Кьярелло

Инсанити

Хочу заняться инсанити. Кто уже пробовал, какие результаты-ощущения? Кто хочет начать давайте вместе!!!

Рейтинг: +7

Наталья Кьярелло

8 мая 2014 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1231785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Инсанити</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу заняться инсанити. Кто уже пробовал, какие результаты-ощущения? Кто хочет начать давайте вместе!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1231785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1231785/
              ]Инсанити[/url][/b][/size]
              Хочу заняться инсанити. Кто уже пробовал, какие результаты-ощущения? Кто хочет начать давайте вместе!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1231785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталья Кьярелло:

Диета доктора Фанга. Протокол на 28 дней.
• Инсанити
Какой размер примерно?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Комментарии:

As_solka

8 мая 2014 года

Я занималась 2 года назад, результат здесь https://www.diets.ru/post/498845/
Сейчас снова занимаюсь, уже вторая неделя заканчивается, ощущения непередаваемые, бешеный ритм, очень сильно потеешь, но после душа такой кайф.

А у вас какая физ. подготовка, эти тренировки не для новичков

Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Спасибо за ответ, физ. подготовки как таковой нет. Буду стараться! У тебя отличный результат! А что случилось, почему вес не удержала?

↑ Ответить

Удафа

9 мая 2014 года

Для новичков программа Т25.Найдите!Не пожалеете!

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Посмотрю спасибо но уже на эту настроилась!

↑ Ответить

Weibchen

9 мая 2014 года

Ой, а как по мне, Т25 труднее

Там неско

лько однотипных упражнений подряд идут, быстро устаешь

↑ Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

Я дошла до 62 кг и узнала что беременна, за беременность мало набрала, а потом опять есть начала много, но вот вовремя остановилась уже минус 5 кг

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Беременность хороший повод!!!

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Я вчера попробовала, но начну все таки с понедельника. Вот что получилось:
1-103
2-36
3-76
4-25
5-9
6-12
7-17
8-50
Было тяжеловато, но на утро ничего не болело. С пн в бой!! Присоединяйтесь, вместе веселей!

Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

Молодец, у меня похуже были результаты, но у меня вес больше

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Да я сама еще в процессе, 4-5 мес назад весила 91 с лишним, и вот последние кг не уходят никак ( да и на диетах сидеть устала, хочу ПП и спорт сейчас. Жалко не успела с тобой начать

↑ Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

ого, круто

это на какой диете?

Наталья Кьярелло пишет:
хочу ПП и спорт

а вот это правильно

Наталья Кьярелло пишет:
Жалко не успела с тобой начать

ничего страшного,я уже второй раз начала. Начинала 12 марта, 2 недели отзанималась и растянула связки на голеностопе, пришлось отдыхать от прыжков, делала силовые и приседала. Сейчас уже полегче, фит тест не стала делать в этот раз

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

https://www.diets.ru/doiposle/view/1229535/
Диеты разные пробовала ну и Джиллиан, а на диетах не очень умею ((

↑ Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

результат потрясающий!!

я как то джилл не очень люблю, мне Шон больше нравится, хочу все его тренировки попробовать

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

А я о нем вот только узнала и решила не откладывать в долгий ящик!

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

А диета какая у тебя ?

↑ Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

у меня ПП и пытаюсь считать калории, говорят если занимаешься инсанити, то нельзя меньше 1500 ккал кушать

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Вот и так хочу, вообще диеты Джилл и Шона Ти похожи, по ним буду пробовать.

↑ Ответить

As_solka

9 мая 2014 года

Ну у них не диета а правильное питание, которого надо придерживаться постоянно

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Согласна на все 100

↑ Ответить

deathdarkness

9 мая 2014 года

я тоже занималась инсаней https://www.diets.ru/post/624785/ без подготовки тяжело и перетренированность накатывает. что не хорошо, сжирает инсаня всё, мышцы в том числе.а так нравиться очень, ощущения после супер.но постоянно на инсанити нельзя сидеть.у меня после ещё проблемы с гормонами начались.но не от инсанити.просто организм стал после похудения перестраиваться и врач гинеколог неудачный попался.сейчас тактика похудения немного другая.

Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

У вас тоже отличный результат, хотя и без того стройная )) вдохновляет, спасибо

↑ Ответить

deathdarkness

10 мая 2014 года

спасибо

↑ Ответить

Elena2505

9 мая 2014 года

Доброго времени суток.
Извините, что вмешиваюсь. Но очень интересует вопрос. Насколько интенсивна эта тренировка? Я имею ввиду, соседи снизу могут жить спокойно? У меня нет возможности ходить в спортзал, а подтянуть тело к лету хочется. Очень мало времени уже осталось для этого. Хочу заняться. Очень вдохновили результаты As_solki. Может вопрос и глупый, но под нами живет семья с маленьким ребенком, не прибегут жаловаться?
Спасибо за понимание. Надеюсь на ответ

Ответить

Удафа

9 мая 2014 года

тренировки по 25 минут.Можно подобрать время,чтоб соседи не прибегали)).Ко мне ни разу не приходили и при встрече на улице ничего не говорили.Занимаюсь всегда в кроссовках,но на коврике.

↑ Ответить

Elena2505

9 мая 2014 года

Спасибо. Я правильно поняла, для начала надо найти тренировку 25 минут? Она тоже на месяц? Потом следующий уровень?

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

9 мая 2014 года

Первый месяц тренировки по 40 мин, а потом по часу. Вообще сам тренер Шен Ти рекомендует с утра, через час после завтрака. Я еще не начинала )) только готовлюсь

↑ Ответить

As_solka

10 мая 2014 года

а я после обеда занимаюсь

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

10 мая 2014 года

Я с джиллиан вообще ночью занимаюсь ))), спать всех уложу и иду на зарядку. А сейчас не знаю как получится ) у меня тоже маленький ребенок )

↑ Ответить

As_solka

10 мая 2014 года

А мне дети не мешают, старший даже пытается за мной повторять

↑ Ответить

Удафа

10 мая 2014 года

Для начала нужно начинать с Т25,там тренировки по 25 минут.И все расписано,как и что делать.Посмотрите в вк,например.Найдите группу инсанити,там есть все уровни,выберите себе подходящий.

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

10 мая 2014 года

Спасибо! В Италии нет ВК, да я и уже настроилась, хочу дохудеть )))

↑ Ответить

As_solka

10 мая 2014 года

Елена Нина пишет:
Очень вдохновили результаты As_solki

спасибо

у нас бабушка живет, ни разу не приходила

Начинайте заниматься, не пожалеете. Поначалу было тяжело, теперь без остановок могу. Делитесь впечатлениями и результатами.

↑ Ответить

Elena2505

10 мая 2014 года

Спасибо. Завтра вернусь из гостей домой. Намерена сразу же купить диск и с понедельника заниматься. С понедельника не отговорка, просто всех домашних провожу :в садик, в школу, на работу... И займусь собой!

уже вся в нетерпении. Мне вес сбросить мало надо 1-2кг, но подтянуться не мешало бы. Скоро сезон выходных на пляже. Каждую неделю стараемся детей вывозить на море. Хочется выглядеть мамой рядом с трехлетней дочерью, а не бабушкой

↑ Ответить

adore

9 мая 2014 года

Тренировка - зверь, на 5 минуте потеешь, чувствуешь все тело, учишься им управлять
Ритм бешеный, энергетика потрясающая

Действительно идет прокачка и шлифовка контуров тела

Я сейчас на 2 месяце, и это ооочень тяжело - там занятия на 15-20 минут дольше

Но поверьте, Инсанити стоит того пота, тех усилий и временных неудобств (по поводу возмущенных соседей от прыжков), которые вы приложите

Ответить

Elena2505

9 мая 2014 года

Спасибо. Обязательно попробую. Решила. А я упрямая

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

10 мая 2014 года

Давай вместе начнем!

↑ Ответить

Elena2505

10 мая 2014 года

Доброе утро. Давай вместе, но я с понедельника. Мне так удобней. Когда малышня дома, то не получается , она постоянно со мной пытается заниматься

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

11 мая 2014 года

Привет! А с понедельника и надо потому что там в воскресенье отдых и по дням недели все расписано. Я диски не покупала, нашла на ибэй около 80? плюс пересылка ( я скачала и ты скачай на торренте. Завтра начинаем )))

↑ Ответить

adore

11 мая 2014 года

Я была бы готова купить диск ради майки

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

12 мая 2014 года

100 с лишним евро это дороговато для меня, а майку на ибэй можно и отдельно купить ))) еслиб я на русском нашла ну или на итальянском может бы и купила ))) спасибо за идейку, щас поищу майку на вырост

↑ Ответить

adore

12 мая 2014 года

Да и для меня не очень дешево, вот только майку можно получить после прохождения (покупки) DVD, и отправки результатов до и после. Но эта серая обыкновенная футболка совсем меня разума решила. Мне кажется, это как принадлежность к спортивной элите

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

(автор поста)

13 мая 2014 года

Привет! Ну ты начала?

↑ Ответить

je_ne_suis_pas

12 мая 2014 года

Люблю Шона... Занималась в прошлом году, хватило недели на 2, но за них сдулась, джинсы висели... в это году отзанималась неделю, потом времени перестало хватать, а так за неделю -2 кг...
Извините, какие диски покупать и зачем...

Ответить

As_solka

12 мая 2014 года

а как питались, я вот 2 недели отзанималась а вес не уходит

↑ Ответить

je_ne_suis_pas

12 мая 2014 года

В прошлом году по програмке, которую скачала вместе с видосами... из серии каждое утро белок, вечер овощи или фрукты, пятница-воскр вечером углеводы... а в этом году ела частыми порциями что-то типа полезной пищи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!