Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна Виктооровна

Новый эксперимент или не могу я без экстрима

Доброго всем дня и удачных выходных!

Кто знает меня давно, те в курсе, что я сладкоежка и шокоголик с чем борюсь с переменным успехом. Получая вкусовой оргазм, тяжело вот так взять и отказаться

Когда интенсивно худела, резко ограничила потребление сладкого, но тогда был стимул, мотивация. А когда достигла желаемого вида, стала потихоньку возвращать былые наслаждения. Но чувствую, что порции с каждым днем становятся все более и частыми. Вес пока держу, но объемы начали расти. Значит надо принимать крутые меры.



Отказаться полностью не хочу, пробовала в былые времена. Рекорд составил 3 недели. Поэтому в этот раз решила провести процесс плавно. Придумала себе распорядок: 1 день не ем - 1 ем - 2 не ем - 1 ем - 3 не ем - 1 ем. Думаю до 5 дней дойти с одним перерывом.

Сегодня у меня 2 день трехдневного цикла. Хочу сладкого но держусь (мучное тоже не употребляю ни в каком виде, мед и сухофрукты тоже). Углеводы получаю из каш и фруктов).



Я сейчас на сайте ни часто появляюсь, но если кому интересен результат, буду держать вас в курсе

Тэги:  отказ от сладкого

Рейтинг:  +34
Татьяна Виктооровна
8 мая 2014 года 1 555 96
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Новый эксперимент или не могу я без экстрима
Доброго всем дня и удачных выходных!
Кто знает меня давно, те в курсе, что я сладкоежка и шокоголик с чем борюсь с переменным успехом. Получая вкусовой оргазм, тяжело вот так взять и отказаться
Когда интенсивно худела, резко ограничила потребление сладкого, но тогда был стимул, мотивация. А когда достигла желаемого вида, стала потихоньку возвращать былые наслаждения... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Виктооровна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"
Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"
Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
надыбала картинок прикольных, а они сегодня не вставляются

PbIcuK
8 мая 2014 года
+1
Интересно будет узнать результат эксперимента

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
поделюсь впечатлениями. Мне главное убить в себе тягу к сладкому

anderson
8 мая 2014 года
+1
Ох ,Танюша Буду следить за тобой

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
Анют, спасибо! Заказала себе брючки на лето в обтяг, а такой валик не симпатичный вырисовывается. Пока не уберу, надевать не буду

anderson
8 мая 2014 года
+1
Хорошая мотивация - понятная

Марьяна Романовна
10 мая 2014 года
+1
Мотивация "влезть в брючки в обтяжку"- слабая мотивация (прошу прощения за тавтологию),ну избавиться Автор от "валика"- все мотивации нет, да здравствуют конфеты. Тут другой подход нужен

мишустик
10 мая 2014 года
+1
Возможно Вы не знаете автора.Татьяна настоящий борец с лишними кг и похудела уже давно, и держит вес.А что касается конфет, так это у кого что:кто с солёностями не совладает, а кто в сладостях не может отказать.Как раз для Татьяны новые брюки ох какая мотивация!

Марьяна Романовна
10 мая 2014 года
+1
Прошу прощения, ни кого не хочу обидеть, но в моем понимании-держать вес- это не бросаться из крайности в крайности, сегодня конфеты или что-то другое, а потом эксперименты. А то , что Татьяна похудела- респект.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
Марьяна Романовна пишет:
сегодня конфеты или что-то другое, а потом эксперименты.
я конфеты килограммами не ем . Просто это единственная слабость, которую я пока не смогла победить, но очень хочется

Марьяна Романовна
10 мая 2014 года
0
Тем более, если не конфеты килограммами Вы не едите, в чем проблема? Как я поняла "валик" появился от излишества сладкого (Вы же сладкое ограничиваете, а не что-либо другое). Зачем экстрим "без сладкого", если, возможно , проблема не в этом? Я пытаюсь Вас понять, а не обидеть

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
сладкое для меня это тот продукт от которого я получаю вкусовое наслаждение, поэтому чтобы не съесть лишнего, приходится себя контролировать. И если раньше съедала 0,5 зефира, то сейчас съедаю целый и хочется еще. Вес не вырос, но увеличились объемы на 1-1,5 см. За длительный путь к стройной фигуре многие продукты из разряда любимых перешли в разряд "просто продукты", я их могу по 2-3 месяца вообще не есть. Потом захочется, съем кусочек-два и больше не хочется. Хочу добиться такого же отношения к сладостям: захотела-съела-больше не хочется

Марьяна Романовна
10 мая 2014 года
+1
Запретный плод сладок, ох как сладок, впрочем я же не знаю, как Вы боролись с другими зависимостями, поэтому захотите просто поболтать о мотивашках , сладостях и т.д. пишите. Всегда приятно пообщаться с соратниками по борьбе с излишествами.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
11 мая 2014 года
0
так и боролась, путем исключений их из рациона. Сначала очень тяжело (особенно когда от хлеба отвыкала), а потом отношение как к обычной еде: могу есть, могу не есть. Сейчас хлеб иногда желание нападает, могу есть 2-3 дня, потом месц-два даже не вспоминать про него. Хотя дома хлебопечки и мужу пеку постоянно

Марьяна Романовна
11 мая 2014 года
0
Хлебопечка -это соблазн, хлеб вкусный, но настолько отвыкла от хлеба, что хватает 1 бутерброда на неделю-две, но пирожки моей бабушки вне конкуренции, Слава Богу,она не часто печет, здоровье уже не то.

мишустик
10 мая 2014 года
+1
Никто в крайности и не бросается.Просто речь идёт об ограничении.У всех есть такие продукты, от которых крайне трудно отказаться.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
вот, Ирин, ты меня понимаешь

мишустик
10 мая 2014 года
0
Я понимаю, потому как сама такая же

Елена Петровна
11 мая 2014 года
0
И я тебя понимаю,дорогая....Сама сладкоежка...

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
не для меня нормальная. Пока иду к цели пристрастие поутихнет. Я так в свое время от хлеба себя отучила, майонеза и многих других продуктов

Leshika
8 мая 2014 года
+1
интересныи график ,результат интересует

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
может найду адекватную замену, чтоб без вреда Сегодня после ужина тааааак хотелось, тем более, что работаю в магазине и полки со сладостями так и манят. Заварила себе кофе с молоком, попила И больше не хочется

мишустик
8 мая 2014 года
+1
Татьяна, привет! Я вот читала и себя в посте твоём узнавала.Ем сладости и мне не стыдно и бросить немогу.А если решаюсь, то злая хожу и бросаюсь на всех.Доказано, без сладкого я не человек.
За твоим экспериментом буду наблюдать, вдруг и мне захочется попробовать.
Удачи!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
Ирин, Привет! Начинаю с маленькой порции и в первой половине дня. Но со временем аппетиты разрастаются и уже после каждого приема пищи тянет на че-нить сладенькое. Отсюда и такие эксперименты. Думаю, может можно тягу к сладкому как-то поуменьшить

мишустик
8 мая 2014 года
+1
Понимаю тебя.У меня тоже с малого начинается и на второй завтрак.А потом к вечеру аппетиты на сладкое растут.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
это самая засада, что именно вечером больше всего хочется. Думаешь, съем 1 печенюшку и фсе. Фигушки одной оказывается мало, хочется еще
Ирин, как твои дела? Как здоровье? Ты дома, работу не нашла?

мишустик
8 мая 2014 года
+1
Да, да, обманываешься и ешь...
У меня сейчас со здоровьем хорошо.После операции немного набрала, где-то 3-4кг, но они на пользу.Давление и гемоглобин в норме зато, да и фигура стала привлекательней.Не худею, ем всё.Поняла, что здоровье дороже.В общем, на тот момент, я перехудела уж, так как постоянно слабость была.По- прежнему дома, работы нет, да и оставила я эту идею с работой, дома работы полно.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
+1
да, здоровье самое главное

Яночка я
8 мая 2014 года
+1
Интересен результат. Удачи Вам и терпения!!!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
8 мая 2014 года
0
Спасибо! Расскажу

Кения
9 мая 2014 года
+1
Танюш, ну ты железная леди. Держу за тебя кулачки

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
9 мая 2014 года
+1
Танечка, спасибо. Сегодня 3 день. Держусь. Мне как оказалось кофе с молоком помогает, когда сильно сладкого хочется

PbIcuK
9 мая 2014 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Сегодня 3 день. Держусь.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
9 мая 2014 года
0

СУРГУТЯНОЧКА
9 мая 2014 года
+1
существуют препараты снижающие тягу к сладкому, если уж совсем невмоготу станет, может попробуете? мне повезло, я вот уже третий месяц без сладкого, и ничего, в холодильнике лежит плитка горького шоколада, дожидается своего часа, вдруг не вмоготу станет , надеюсь еще столько же пролежит, у меня другая бяка, я оказывается без соленой рыбы не могу, привыкла, что семгу и форель рыбинами закупали , теперь вот, только изредка балую себя, но, кажется ела бы морепродукты -бесконечно))))

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
я в прошлом году покупала, что-то они как мертвому припарка
СУРГУТЯНОЧКА пишет:
без соленой рыбы не могу,
у каждого свои пристрастия

Елена Петровна
9 мая 2014 года
+1
Да,ты ,конечно,молодец!!!!Будем наблюдать за тобой...

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
9 мая 2014 года
0
не знаю еще на сколько меня хватит. Сегодня 3 день из трех. Завтра 1 день можно будет

Лася
9 мая 2014 года
+1
Татьян, классный план!
Я сама без сладкого - с бооольшим трудом жить могу...
Понравился твой график - опробую на себе...
потом поделюсь впечатлениями и результатами

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
три дня отсидела, не могу сказать, что прямо ничего не хотелось, но в принципе не сложно было. Как оказалось кофе с молоком у меня притупляет тягу к сладкому. И самое интересное, хочется больше не сладкого, а мучного: сушку, лепешку какую-нить. Сегодня ем, но без излишеств, а с завтра на 4 дня. Попробуй и обязательно напиши, как тебе

Лася
10 мая 2014 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Как оказалось кофе с молоком у меня притупляет тягу к сладкому.
я не люблю кофе с молоком!!!
Татьяна Виктооровна пишет:
Попробуй и обязательно напиши, как тебе
сегодня у меня первый день эксперимента..
и утренний кофе без конфетки какой то не такой
я тебе обязательно отпишусь, как у меня получается!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
мне тоже утром тяжелее всего пустой чай пить, так и хочется с чем-нибудь вприкуску

Лася
10 мая 2014 года
+1
я сегодня пробовала с курагой - вкусно, хоть и не совсем то...

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
я в эти дни сухофрукты тоже исключаю. Раньше пробовала заменять, но это какая-то жалкая замена. Ну не компенсируют они мне тягу к сладкому

AlwaysVeryHappy
10 мая 2014 года
+1
Интересно я до Нового Года в течение месяца каждый день съедала киндер шоколад большую порционную короб очку, где 8 штучек

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
а сейчас?

AlwaysVeryHappy
10 мая 2014 года
+1
Сейчас? Бывает хочется,бывает нет не ем шоколад,и потребности не возникает на жевательный мармелад подсела

добрая и обаятельная
10 мая 2014 года
+1
Танюша, как я Вас понимаю!Вчера решила себе устроить белковый день-для меня это пытка!Весь день мечтала. ну хотя бы чаечка с сахаром , сахара немного-всего одну ложечку!Ходила, ну просто больная!!!Что это за наказание с этим сладким?

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
надежда шамина пишет:
Что это за наказание с этим сладким?
вот и пытаюсь побороть это наказание У меня когда стоит внутренний запрет, легче переносится, а когда позволяю, но ограничиваю - слабо работает. Сначала держусь, а потом начинаю позволять больше и чаще

добрая и обаятельная
10 мая 2014 года
+1
Для меня, проверенный способ, чтобы не есть сладкое-Надо, чтобы в доме его не было!!!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
я работаю в магазине продуктовом (арендую торговую площадь), там этих сладостей любого вида и разнообразия

добрая и обаятельная
10 мая 2014 года
+1
НЕТ!!!Мне в таком магазине работать нельзя,Я как-то с продавцами разговорилась и говорю-Вот такая мне работа нужна, нанюхаешься этих сладких запахов и кушать их не захочешь!На что девчонки как рассмеялись-Первым делом, придя на работу, ставим чайничек и думаем,чем бы мы хотели себя побаловать сегодня!Послушав их, твердо решила , что эта работа не для меня!!!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0

AlinaNikNik
10 мая 2014 года
+1
А я нашла для себя "замену" - покупаю в "Магните" или на рынке "Хлебцы медовые. Злаковый коктейль" и сладенько, и полезно. Когда чего-то ещё хочется, то выручает чёрный шоколад с целым миндалём. Почему с миндалём - жевать дольше приходится, так себя немного "обманываю". А про конфеты когда-то начиталась, что в них тоже как и в газировку, добавляют какую-то штучку, что бы "пробудить желание" к следующей. Вот поэтому от первой удержаться проще, чем от второй и последующих. А ещё балую себя своими сладостями - тушу морковь с сахаром, добавляю сухофрукты и орехи, катаю шарики. обваливаю в кокосовой стружке или снова в орехах, подсыхают и "балуемся". Сладенькое, но своё и натуральное.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
я в принципе очень избирательна в своих пристрастиях, любое сладкое не ем. Если зефир, то только Невский кондитер или белорусский; если горький шоколад, то только бабаевский Элитный. Но если раньше мне хватало 0,5 зефирки на завтрак и 2 долек шоко на обед, то в последнее время стало и 1 зефирки мало, а шоколада хотелось не только на обед, но и на ужин и на перекус. А это уже не айс

Везучка
10 мая 2014 года
+1
имт в норме,может спокойно позволять себя две конфеты в день-я не думаю что они что то сильно изменят?Тогда и бороться не надо будет-организм точно знает что он получит сладкое каждый день?


Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
+1
Светлан, я из группы людей склонных к полноте. Можно, конечно, позволить сегодня 2 конфетки, завтра кусочек торта, послезавтра шмат халвы... И опять здравствуйте 80 кг. Я хочу поменять свое отношение к сладкому

АтасиЯ
10 мая 2014 года
+1
оооууу на последнем фото - Бешеная пчелка... я вот ни сколько не сладкоежка.....Но не дай Бог хоть одна жужа в рот попадет...караул.....я ведро фантиков "нашуршу" даже не замечу

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
может туда правда че-то добавляют, вызывающее тягу

АтасиЯ
10 мая 2014 года
+1
ну да))) порошочек для отключки самосохранения))) Это примерно как в анекдоте :
Только теперь поняла,что конфета "Коровка" это не просто название,но и ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
10 мая 2014 года
0

хахаха
11 мая 2014 года
0
я тоже сладкоежка,но уже гораздо меньше для меня лучшая схема,каждый день по чуть-чуть,прям вот по граммуличке,чем совсем отказываться)

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
11 мая 2014 года
+1
Вик, пробовала я так. Начинается по граммулечке, со временем граммулечка разрастается. Пока худела, строго придерживалась, лишнего не позволяла. А когда вес устаканился, мотивация ослабла

хахаха
11 мая 2014 года
+1
Ну раз сила воли есть,тогда конечно твой вариант,а не как у некоторых сила есть,а воли нет

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
11 мая 2014 года
+1
уууу, этого добра у меня навалом. Надо только иногда эту силу за шкирку из недр души вытащить

хахаха
12 мая 2014 года
+1

Милена1
11 мая 2014 года
0
Татьяна, а вы сложные углеводы едите- каши, крупы, фрукты. Я заметила, если ем "хорошие" углеводы, то к "плохим" не так тянет.

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
11 мая 2014 года
0
овсяная каша на завтрак каждый день, фрукты (яблоко, груша, банан) также ежедневно. другие крупы и фрукты бывают в течение дня по разному, вот 2 дня ела перловку с грибами. У меня по белкам бывает недобор, я не мясоед, да и кисломолочку стала есть, только когда худеть начала. Раньше сладкие йогурты вообще не принимала, а сейчас пристрасилась к ним. А это не хорошо. Да и сдобы каждый день в рационе ни к чему. Вот и принимаю меры. Сегодня первый день из четырех, замечаю, что уже спокойнее проходят ограничения.

irinavs
12 мая 2014 года
+1
Меня кстати тоже на сладости потянуло, хотя я никогда их не любила. Еще Сашка из Питера трюфелей привезла Но у меня КД вотвот на подходе, может это?))) А тебе удачи)

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
12 мая 2014 года
0
irinavs пишет:
хотя я никогда их не любила
везет тебе а я сладкоежка пожизни. Раньше могла 1/4 торта в одинеху схомячить или упаковку пироженок (Мирелевский муравейник любила)

irinavs
12 мая 2014 года
+1
не, ну так я тоже кушала, лет в 30 - и не толстела, блин. Покупала себе коробочку безе .... А потом вдруг разлюбила - кто его знает почему

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
12 мая 2014 года
0
вот надеюсь, что может тоже разлюблю

марьиванна
17 мая 2014 года
+1
мне очень помогает шокоразгруз. за целый день на шоколаде любовь к сладкому на месяц отпадает. опять же отвесы бывают после

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
17 мая 2014 года
0
Не подошел он мне, я пробовала. Уже к обеду на шоколад смотреть не хотелось, а кушать жуть как хотелось

марьиванна
17 мая 2014 года
+1
не. я продерживаюсь. кофе шоколад и куча воды!

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
17 мая 2014 года
0
я тоже продержалась, но повторять не тянет.

марьиванна
17 мая 2014 года
+1

lilith
31 мая 2014 года
0
Я такой как-то пробовала. Тошнило, еды нормальной хотелось

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
31 мая 2014 года
0
мне тоже не подошел

Federica
18 мая 2014 года
+1
Танюш, я прозевала эксперимент, но теперь наблюдаю

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
20 мая 2014 года
0
Алла, я держусь. Сегодня пятый день из пяти. В этот раз далось тяжело, потому что КД

Federica
21 мая 2014 года
+1
Ну а сегодня уже легче?

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
22 мая 2014 года
+1
вчера был допустимый день. Ела Сегодня начался 6-дневный период. Пожалуй на таком и остановлюсь

Federica
23 мая 2014 года
+1
А когда ешь, то по сколько?

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
23 мая 2014 года
0
утром - 1 ч.л. меда + 2 вафельных хлебца
обед - 1 зефирка
ужин - йогурт сладкий

Federica
24 мая 2014 года
+1
О, совсем негусто сладостей! И все диетические такие! Я то думала конфетки-шоколадки...

Татьяна Виктооровна
(автор поста)
24 мая 2014 года
0
не, я без излишеств. А свое сейчас не пеку. Куда? Съем за день 60-70 г кекса, а остальное выбрасывать?! Жалко

Federica
25 мая 2014 года
0
А я пеку - у меня мои метут всё только так.. ну и я понемножку


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
lvlysenko1106 nastyhina Альберто Геся Деменкова Лариса Мариуша1

Всего на сайте: 7
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь