Я определилась. Остановилась на ПП. Фото.

Я определилась. Остановилась на ПП. Да всё точно на ПП, к тому же в том году с 15 января по 1 апреля похудела с 82 до 69 (-13 кг.)
Вот в общем мой самый большой вес 2013 г. 15 января. Вес 82.2







И вот 1 апреля 2013. Вес 69.




Целый год туда сюда вес, разные диеты, лето, шашлыки, пиво, но всё же старалась весь год придерживаться. В итоге после нового 2014 года, о ужас 73 Села я на систему-60 и за такой же периуд с таких же месяцев -7 кг., из которых 2 вернулись, когда я пришла к своему обычному питанию. в общем хочу на ПП и буду и у меня все получится. 1 цель 60 кг. к 18 июня.
Рейтинг:  +13
HELEN14
8 мая 2014 года 304 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я определилась. Остановилась на ПП. Фото.
Я определилась. Остановилась на ПП. Да всё точно на ПП, к тому же в том году с 15 января по 1 апреля похудела с 82 до 69 (-13 кг.)
Вот в общем мой самый большой вес 2013 г. 15 января. Вес 82.2
И вот 1 апреля 2013. Вес 69.
Целый год туда сюда вес, разные диеты, лето, шашлыки, пиво, но всё же старалась весь год придерживаться... Читать полностью
 


Дневник HELEN14:



Комментарии:

8 мая 2014 года
0
Умница, так держать!

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0
Всё правильно! Именно так и будет! Успехов!!!

8 мая 2014 года
0
Правильное решение, поддерживаю!

8 мая 2014 года
0
Сама недавно перешла на ПП Считаю это правильным выбором! удачи

8 мая 2014 года
0
Ой девчонки извините, хотела фото добавить почему-то не открываются, позже попробую. а можно результаты и за сколько сбросили?

8 мая 2014 года
+1
Девы, ткните меня носом, пожалуйста, где подробно о ПП на нашем сайте почитать? Спасибо.

8 мая 2014 года
0
Если честно сама ничего подробного не нашла.

9 мая 2014 года
0
Я тоже перерыла сайт и очень многие девочки на ПП с прекрасными результатами. А почитать ЧТО это такое ПП и КАК и негде ну понятно, что правильное питание, но так хотелось бы примеров из жизни так сказать.

9 мая 2014 года
0
больше даже рецепты хочется узнать..
Структура-то всем ясна:
Завтрак: БЖУ
Перекус: фрукт/творог/кефир
Обед: БУ
Полдник: овощи/кефир/творог
Ужин: Б+клетчатка

а вот как бы это все классноо разнообразить

9 мая 2014 года
0
Знаете когда я придерживалась ПП я даже этой схемой не пользовалась. Ела всё кроме: мучного, сладкого, жирного и всё, ничего я так не придерживалась, ела когда хотела и что хотела.

9 мая 2014 года
0
То, как Вы питались, сейчас модно называть "интуитивным питанием")))

9 мая 2014 года
0
Да? Не слышала даже Интересная терминология. Возможно, но всё равно это ПП я считаю. Тем более худелось, да вы и сами думаю видит результат

9 мая 2014 года
0
Давай на ты
на самом деле я поняла одну вещь: на уужин салатик или кефир и все будет просто отлично)

9 мая 2014 года
0
Да что-то в этом роде, главное не объедаться, фрукты можно тоже. А мы вот сейчас пойдем с мужем сосиски на костре жарить, думаю н сильно страшно с овощами, думаю завтра не будет лишних +

9 мая 2014 года
0
ну если не пачку целую съесть, то думаю, что ничего не будет))

9 мая 2014 года
0
Штучки 4 точно съем, вот чего чего а мез мяса я не могу. Не сладкоежка, равнодушно на торты смотрю а вот мясо, моя слабость

9 мая 2014 года
0
HELEN14 пишет:
сами думаю видит результат

7 июня 2014 года
0
Тоже решила на ПП.диеты -удар по печени и не только.но без срывов нне получается.вечные косяки
.но может быть чем дальше .тем меньше их будет.

7 июня 2014 года
0
я вот сколько раз пыталась питаться правильно....но для меня это сложно....я не могу режим свой устаканить)))мне либо моно-диеты либо разгрузочные дни))))а Вы молодец что так решили....мне вот тоже нужно учиться не кушать все подряд)))думаю как приведу себя в порядок нужно переходить на ПП)))))


Оставить свой комментарий
B i "