Травы, которые способствуют избавлению от лишнего веса

В борьбе с лишними килограммами отличным помощниками могут стать целебные травы. Есть великое множество растений, которые обладают природными особенностями способствовать эффективному похудению. В них содержатся натуральные компоненты, улучшающие пищеварение, устраняющие запоры и ускоряющие обмен веществ.
Травы способствуют активному выведению лишней жидкости из тканей в организме человека, а, кроме того, помогают расщеплять жировые клетки.

Травы, которые способствуют избавлению от лишнего веса, можно разделить на несколько видов:

- стимуляторы, которые позволяют человеческому организму сжигать как можно больше калорий;

- диуретики, выводящие жидкость;
- слабительные, позволяющие эффективно очищать кишечник;
- подавляющие голод.

Однако, нужно помнить, что не все травы, обладающие такими свойствами, полезны для человека. Есть растения, которые обладают целым комплексом свойств, но запрещены для продолжительного употребления или имеют целый "букет" побочных эффектов. Но есть безопасные и действенные экземпляры.

1. Зеленый чай. Самым мощным его компонентом является кофеин, который способствует ускорению обмена веществ и "сжигает" содержимое жировых клеток. Кроме того, в составе зеленого чая есть антиоксиданты и флавоноиды, позволяющие сбрасывать вес.

2. Корица. Это растение обладает термогенными свойствами, сжигающими жир и снижающими уровень холестерина. Корица регулирует уровень сахара в крови. Для профилактики сахарного диабета, например, диетологи рекомендуют, при отсутствии противопоказаний, употреблять в день одну чайную ложку молотой корицы.

3. Корень одуванчика. Это растение обладает особенностью нормализовать работу печени и помогать усваиванию жиров. Кроме того, корень одуванчика выводит из организма токсины и другие вредные вещества.

4. Крапива. Эта целебная трава богата витаминами, минералами и полезными веществами, укрепляющими кости и тонизирующими мышцы. Кроме того, крапива питает организм на уровне клеток, избавляя от переедания.

5. Фенхель. Это растение является сильным диуретиком, ослабляющим чувство голода и дающим организму энергию.

6. Льняное семя. Это довольно сильное слабительное средство. Кроме того, семя льна подавляет голод и стабилизирует уровень сахара в крови. Столовая ложка семян перед едой позволит съесть гораздо меньше пищи, чем обычно, и насытиться.

7. Подорожник. Семена этого растения схожи по свойствам с семенами льна. Отвар же листьев помогает худеть благодаря наличию в них активных веществ - полифенолов.

8. Боярышник. Улучшает кровообращение, стимулирует деятельность щитовидной железы и ускоряет обмен веществ.

9. Петрушка. Это огородное растение обладает мочегонными свойствами, а, кроме того, содержит большое количество витаминов. Петрушка - отличный поставщик железа в организм.

10. Кайенский перец. Содержит вещество капсаицин, которое действенно ускоряет пищеварение и метаболизм. Кайенский перец эффективно сжигает жиры, улучшает пищеварение и способствует усвоению пищи. Однако, его можно употреблять только тем людям, у которых нет проблем с ЖКТ.

11. Морская водоросль - спирулина. Это растение является источником йода и хрома. Кроме того, спирулина - это активный стимулятор щитовидной железы. Она ускоряет метаболизм и сжигает жиры.

12. Женьшень. Этот корень ускоряет обмен веществ и тонизирует организм.