В этот праздничный день " со слезами на глазах" как-то даже неловко было писать о том, что жрать люблю и довела себя до необ’ятных размеров.
Но.. Что есть уж. А есть 96 кг. на сегодня. И еще я разобралась, как вести подсчет того, что ем. И готовые блюда и отдельные продукты. Остановлюсь на 1500 кк, неделю посижу и понаблюдаю, как мой организм реагирует.
Я тут после некоторых советов, дескать, не на диету садись, а образ жизни выбери, а есть можно все, раздухарилась и составила список продуктов, которые мне особенно "дороги"
Хочу высчитать их количество, которое мне можно употреблять, чтобы втиснуться в положенный коридор килокалорий.
Весь вечер хочу этим подсчетам и посвятить. А телевизор демонстрирует почти на всех каналах военные фильмы, парад демонстрирует, как мало осталось тех, кто приближал победу,. Среди них моя мама, но сил у нее на парад не то что, ходить, а смотреть, уже нет... Дорогая моя, мы любим тебя! Мамы и папы, дедушки и бабушки, спасибо вам!
Да, с системой. Миримановой знакома, некоторое время придерживалась, смогла только затормозить вес и длительное время за 100 не перешагнула.
Сейчас вот чуть- чуть сдвинулась с ... места! А не переживать пока не получается..