Отчёт - 4

Итак, очередная суббота и я с очередным отвесом, ой, то бишь отчётом

Начальный вес был 77,5кг.
На время первого отчёта - 77,1кг. (-400гр)
Второй субботний отчёт - 76,3кг. (-800гр.)
В прошлую субботу весила - 76кг. (-300гр.)
Сегодняшний вес - 75,3кг. (-700гр.).
Ещё вчера мой вес был 74,9кг., что составило бы -1кг.100гр. за неделю, но...
Вчера был самый настоящий праздничный день. Мой дед прошёл всю ВОВ от первого до последнего дня, имел множество ранений и наград. Он умер в 91м году от того, что сдвинулись осколки и один из них впился прямо в сердце. Мой дед - ГЕРОЙ.
У старшей доченьки вчера было день рождение. Ей исполнилось 6 лет. Папа купил ей громадный торт и много подарков. Да, квартиру так и не продали. Продают. Мы тут без них скучаем, ну и отпраздновали на славу, конечно. Но за этот привес в 400гр. мне ни грамма не стыдно.

Так, теперь по рекомендациям, что я изменила в питании по совету Ани:
1. Убрала с ужина морковный и свекольный салат. Вообще стала ужинать творогом. Сытно.
2. Аня посоветовала заканчивать с ужином не позже 18:30. Поэтому в зависимости от своего расписания я ужинаю или в 17:00 или в 18:00. На ужин съедаю 200гр. обезжиренного творога. Иногда с кефиром, иногда с мёдом. Не голодно. Если всё же желудок и мявкнет - я ему могу пару глотков кефира дать, он засыпает.
Ну, как-то так.
Всем удачных выходных и красивых отвесов!