Главная > Дневники > Дневник пользователя ylman

sos)))) нужен пендэль)))

Девочки помогите мне ))) я реально сорвалась, что делать? каждый день ем то конфеты, то печенюхи, не пойму что происходит, прям на сладкое тяга, пните меня как нибудь((( каждый день себе обещаю что больше не буду и потом снова ем, аж до трясучки)))) что делать? я за 3 дня +1,5кг набрала,
Рейтинг:  +4
ylman
10 мая 2014 года 213 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → sos)))) нужен пендэль)))
Девочки помогите мне ))) я реально сорвалась, что делать? каждый день ем то конфеты, то печенюхи, не пойму что происходит, прям на сладкое тяга, пните меня как нибудь((( каждый день себе обещаю что больше не буду и потом снова ем, аж до трясучки)))) что делать? я за 3 дня +1,5кг набрала, Читать полностью
 


Дневник ylman:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"
Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"
Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"
Комментарии:
Антей
10 мая 2014 года
0
можно мед попробовать есть, когда очередная тяга. Или курагу. на самый крайняк-банан

Ogama
10 мая 2014 года
0
заварите стевию, мне помогает при выходе. у меня такая тяга начинается к этим делам и ещё + первые несколько дней цикла, я уже перестала с этим бороться, воспринимаю как должное, организму просто необходимо

Ива Ива
10 мая 2014 года
+4
Автор, не переживайте...
Ещё десяточку прибавите-рот и закроется)))

Ананасина
10 мая 2014 года
+1
Точно))) У меня так и вышло. Прибавила аж 8кг, так сразу и рот закрылся. Жалко, что потеряла результат своего упорного труда. Променяла на конфетки-печеньки-тортики

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
блинннн, променять результат на печеньки, это стремно - себе говорю))) все труды и старания коту под хвост??? нет!!!! надо брать себя в руки и на зло те набраные и еще с отвесом в 5кг срочно согнать)))

Татьяна Виктооровна
10 мая 2014 года
+2
ищите силу в себе, а не со стороны. Пока в мозгах не щелкнет, никакой пендель не поможет

Маска в ночи
10 мая 2014 года
0
Пиколинат хрома вам в помощь.

Leshika
10 мая 2014 года
0
если сидели на низкокалориике,то это нормальная реакция

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
нет не на низком, на 1600-1800, по началу просто перестала считать , ела мал порциями и примерно все так же как при подсчете, но вот начала плюс ко всему сладкое долбать(((((((((

Leshika
10 мая 2014 года
0
тогда пиколинат хрома попробуите,мне помогает,и воды побольше,литра 3

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
а что это?

Leshika
10 мая 2014 года
0
в аптеке спросите,он в капсулах обычно,попьете недельку,на сладкое спокоино реагировать будете

Ручной Светлячок
10 мая 2014 года
0
Эх жаль что при ГВ его нельзя Я бы попробовала!

Leshika
10 мая 2014 года
0
я не знаю,спросите врача,может,и можно

Ogama
10 мая 2014 года
0
мне тоже один раз помог

Leshika
11 мая 2014 года
0
почему один?

Ogama
11 мая 2014 года
0
в смысле один раз курсом пропила, но у меня был в капельках, кстати, в самом начале моего постройнения, ну вот мне тогда и помог, но хватило на долго

Leshika
11 мая 2014 года
0
поняттно,я думала на один день

Ogama
11 мая 2014 года
0

Рыжая_Осень
10 мая 2014 года
+3
Съели конфетку - 30 преседаний по 3 подхода

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
логично, и так мне нужно в день за 10 конфет 900 пресяданий)))))

Рыжая_Осень
12 мая 2014 года
+1
Ммм... был у меня совсем недавно период, когда невыносимо хотелось шоколада. Я решила раз все дело в калориях, то... я не ела ничего кроме тех сладостей, которых мне очень хотелось. Ни каши, ни мясо, ни овощи - это меня не интересовало, этим я не наедалась. А вот если я в обед выпила три чашки чая и заела вкуснющими печеньками, то я наелась
Конечно, калорий я съедала в разы больше, но не могу сказать, что в весе прибавила. Двигалась. Кардионагрузки больше всего сжигают. Я выбрала преседания потому, что так попа качается

Ручной Светлячок
10 мая 2014 года
0
Супер совет!! На себе попробую!!

Шурав54
10 мая 2014 года
+1
Как жалко. Такой хороший результат. Берите себя в руки и включайте голову. Договаривайтесь с собой. Потерять достигнутое очень легко, а вот начать снова худеть труднее.Удачи!!!

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
даааа жалко и самой, но вот не могу остановиться и все тут((((

Ручной Светлячок
10 мая 2014 года
0
Попробуйте финики вместо конфет - хоть польза будет, да и чуть менее калорийные они

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
никогда их не любила, они такие приторные, но можно и попробовать))))

Татьяна Виктооровна
10 мая 2014 года
+2
когда хочется именно конфет никакие фрукты/сухофрукты не помогают

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
точно

Яна из Риги
12 мая 2014 года
0
про хром - правильно, а главное- настрой! Мы с вами в магазин не пойдём и за стол не сядем- всё на вашей совести! Установите норму - 1 сладкое в день- и всё! Надо научиться отказывать себе в том, отчего жиреешь!

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
вот почему так хочет сладкого организм?

Татьяна Виктооровна
10 мая 2014 года
0
я пытаюсь себя отучить Не знаю получится или нет

Ива Ива
10 мая 2014 года
+6
Вам не сладкого хочется, а вкусного. Это-две большие разницы.
Если бы вам хотелось сладкого-вы бы ели и финики и сахар, и финики в сахаре.
Тяги к сладкому, при которой девчонки советуют пропить Пиколинат-у вас нет.
Просто невоздержанность и всё.

ylman
(автор поста)
10 мая 2014 года
0
согласна)))

Yasika
10 мая 2014 года
+1
Соглашусь, когда хочется именно сладкого, даже замороженная клубника в радость, а ложка меда праздник. А это баловство сейчас у автора..

Рыжая_Осень
12 мая 2014 года
0
А еще конфету можно заменить сладким фруктом. И калорий меньше и полезней. Киви, например, улучшает обмен веществ, а значит помогает организму убрать лишнее быстрее.

оксана1277
12 мая 2014 года
0
устрой себе праздник один день,ешь все что хочешь и сколько хочешь,но только день один и до 18.00,я себе делаю раз в месяц,привес через день сгоняется и душу отвела,потом долго не на что не тянет.

alissy
12 мая 2014 года
0
может канун КД? или слишком строго себя сдерживала, не ела конфет совсем?

обычно мне помогает разрешение съедать определенное количество сладкого в день в определенное время. При чем ем даже если не очень хочу. Помогает.

Nafaneya
12 мая 2014 года
0
А может Вам не покупать сладости? Нет сладостей - нет соблазна. В магазин же за конфетами Вы не побежите? Ну даже, если и побежите, может пока дойдете, одумаетесь))))
Я каждый день ем очень сладкие фрукты. На сладкое вообще не тянет.

Ogama
12 мая 2014 года
0
а как быть тем у кого дети?

Яна из Риги
12 мая 2014 года
0
дети- не оправдание! у меня семья- сладкоежки, дома запасы - и торты им пеку! Научилась не тягать сладкое! Детям нужна стройная мама! Во всем нужна мера- и детям , кстати , тоже!

Ogama
12 мая 2014 года
0
я лишь имела ввиду, что дети - оправдание что дома сладкое есть

ylman
(автор поста)
12 мая 2014 года
0
муж к чаю себе берет вкусняшки и на работе всегда для клиентов ваза с шок. конфетами, вот и ныряю раз 5 в день в эту вазу)))) сейчас решила что хорош, кстати а кто нибуть ест галеты? вроде говорят они пресные и печенюхи хорошо заменят и можно в виде хлебцов с сыром?????

akka4ka
14 мая 2014 года
+1
Привет Леночка! Люди правы, не покупай конфеты или не начинай даже пробовать их так как остановиться потом трудно.
А если не хватает сладкого, нужны сложные углеводы, то есть каши. И занятия спортом. Обязательно!!! Помнишь с чем я пришла на сайт? Так вот, сейчас похудев на 10 кг, кручу велотренажер и подключила занятия с Шоном Ти. Если что вот здесь: https://www.diets.ru/post/1166152/?page=1#com9596148


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь