Пара найдена. идёт соревнование

Я б хотела, что бы параметры были поближе.

Если не найдёшь пару, присоединяйся к нам - третьей будешь. Посоревнуемся. Правила есть в группе про "Дуэль", а наши уточнения - здесь.

AlinaNikNik пишет:

Предлагаю в таком случае - в пятницу вес с фото, а во вторник - промежуточное взвешивание и отчёт в цифрах, так сказать, для контроля. Как ты на это смотришь?

ок, мой сегодня 61,3 . Да и ни чего что на ТЫ?

вот супер, а я в плюсе ПМС вчера банку помидорок съела ) Но сегодня ни ни

AlinaNikNik пишет:

Физ нагрузки

у меня их вообще нет, не могу . Встаю в 5 утра, работаю с 8 , так что вечером ни чего не хочу. Только хожу пешком от метро до работы и дома.

AlinaNikNik пишет:

добавь зелёного чая (как мочегонное)

я его всегда пью , больше ни какой не люблю.

AlinaNikNik пишет:

зачем такой экстрим?

нет я свое добавлю, завтра будет не 100 гр курицы , еще сделаю куриные сосиски домашние, там кроме фарша и яйца ни чего не будет. Просто кефира в меня столько не получается. А вот что то не в отвес после картошки я не верю, как то тяжело мне

AlinaNikNik пишет:

А работа каждый день?

нет , но честно признаться спортом ни когда не буду дома заниматься, вот обруч я могу крутить и начну но не более. А вот летом как откроется у нас клуб я надеюсь у меня будет возможность купить туда абонемент то буду там обязательно заниматься.
На данный момент стоит задача перестать кушать после 18:00 и начать правильно питаться, а что бы это сделать мне нужно 2-3 дня жестких ограничений и увидеть результат, тогда я не остановлюсь.
Я знаю себя , знаю свой организм , знаю как и на чем я лучше худею.Я худела на 12 кг. в 2012 году. Долго держалась, вышла на работу держала вес +- 2 кг, через пол года меня повысили , и вот там началось, стресс , на работе не успевала кушать, депрессия ужасная (выходила из нее через врачей) и вот итог +7 кг.
Р.S. Пока и есть перехотела, поняла что я смогу

AlinaNikNik пишет:

о воду увеличить.

Чай и кефир сегодня дали свое дело, водичку хорошо убрали.
Ланна пошла я на маникюр с педикюром. Все у нас получится

я как и ожидала у меня привес, после застолья и спиртного у меня всегда так Так что к пятницы выводим водичку. По четвергам буду разгруз делать, чувствую сегодня отекла очень Мне теперь неделю придется потратить что бы вывести спиртное

AlinaNikNik пишет:

. Хорошо?

ок

Привет, половинку уже из набранного скинула , осталось еще 1 кг, завтра разгруз но вот на чем не знаю )))

AlinaNikNik пишет:

за день рождения 2 кило набрала?

вода, отекшая все спиртное воду задержало

Как Вы, наверное заметили, мы соревнуемся уже неделю. Если хотите, посоревнуемся с Вами в июне. Клуб обещал возобновить работу где-то в июне, потом и начнём, если не против или сами, по тем же правилам.

Привет, здорово сейчас свои скину