Доброе утро, страна!

Захотелось поделиться радостью. Всё. что наела за ДР ушло, да еще и прихватило. С понедельника вес снизился на 3.1 кг, конечно, это в основном лишняя водичка, но может, и капелька жира А это сподвигает на новые действия, добавила в Самодисциплину ещё два пункта - массаж на тренажере и ежедневную ходьбу (а у нас сегодня в Питере метель и ветер ), сегодня достала из закромов Родины термомаски для обёртывания (у меня грязевая и морские водоросли), вот сижу перед компом закутанная с термомаской на мою "хроническую беременность", льдом умылась, после термомаски полезу в душ и будет контрастное обливание. По квартире хожу на цыпочках, это минифитнес (прочла в советах худеющим на каком-то сайте), питание в основном овощи, фрукты, сыры (17%), отварная рыба, отварное мясо, запекаю яблоки с корицей, пью воду с яблочным уксусом и медом и конечно овсянка с льняным семенем на завтрак. А результат меня радует, что ещё будет?