Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

Отчет за 11 мая

Всем привет!!! Как настроенье?

А у нас погода испортилась, солнышко не светит и спать хотца

Спорта у меня не было, от инсанити выходной, сделала только несколько упражнений для попы и все. Зато сделала баночный массаж с эфирными маслами.

Питание

Вот это я наела

Поругайте меня.

И еще что очень странно. Привеса не было, вес такой же 70,5 кг. Еще вопрос как перестать есть хлеб?

Всем отличного дня.

Тэги: отчет

Рейтинг: +5

As_solka

12 мая 2014 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1234637/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 11 мая</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Как настроенье?<br>А у нас погода испортилась, солнышко не светит и спать хотца<br>Спорта у меня не было, от инсанити выходной, сделала только несколько упражнений для попы и все. Зато сделала баночный массаж с эфирными маслами.<br>Питание<br>Вот это я наела<br>Поругайте меня.<br>И еще что очень странно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1234637/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1234637/
              ]Отчет за 11 мая[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Как настроенье? А у нас погода испортилась, солнышко не светит и спать хотца Спорта у меня не было, от инсанити выходной, сделала только несколько упражнений для попы и все. Зато сделала баночный массаж с эфирными маслами. Питание Вот это я наела Поругайте меня. И еще что очень странно. Привеса не было, вес такой же 70,5 кг. Еще вопрос как перестать есть хлеб... [b][url=https://www.diets.ru/post/1234637/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

А1л2и3н4а5

12 мая 2014 года

а я с дочкой болеем

тоже жор один раз напал, на следующий день КД начались, спихнула на них

правда привес был, зараза, все никак не могу на 84 выйти. Но дело времени.
От хлеба зачем отказываться? его не так много у тебя вроде. я себе иногда хлебцы беру, но не могу сказать, что они хлеб заменяют

Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

sumbuka пишет:
а я с дочкой болеем

sumbuka пишет:
я себе иногда хлебцы беру, но не могу сказать, что они хлеб заменяют

у меня тоже есть хлебцы, ноя хлебушек люблю

Я смотрела передачу "Я худею" там диетологи говорят, что в день норма 40 гр

↑ Ответить

А1л2и3н4а5

12 мая 2014 года

спасибо)
а на цельнозерновой есть возможность поменять? он вроде как полезен, можно и больше, я думаю

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

у меня хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки, а цельнозерновой в продаже не видела

↑ Ответить

А1л2и3н4а5

12 мая 2014 года

если честно, я бы не парилась))
я тоже цельнозерновой не вижу у себя нигде((

↑ Ответить

Вероника Астра

12 мая 2014 года

Хлеб надо кушать в первой половине дня - а лучше ржаные сухарики 1 жменьку. Скорость обмена веществ наиболее высока утром с 6:00 до 12:00. А можно поподробнее про баночный массаж с эфирками?!

Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

Делая я так, иду в душ, разогреваю тело, скраблю его затем растираю жесткой щеткой. Потом выхожу из душа добавляю в базовое масло (у меня было обычное массажное, но можно оливковое миндальное, виноградных косточек, кокосовое) по 5 капель цитрусовых эфирных масел, грейпфрукт, апельсин и лимон, втираю массажными движениями на проблемных зонах, беру баночку и массирую, живот по часовой стрелке, а бедра и попу снизу вверх, круговыми движениями получается как по спирали

↑ Ответить

Вероника Астра

12 мая 2014 года

Спасибо за развёрнутый ответ

! Я давно хочу целлюлиту дать бой. Вот докуплю грейп и лимон и месяц поделаю! Ещё раз спасибо

P.S. А давно делаете? Как результат?

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

Вероника Астра пишет:
P.S. А давно делаете? Как результат?

Давай только на ты, ладно

Я делаю не каждый день, я сначала с кремом делала, потом обертывания и медовый массаж, сегодня фото сделала еще не сравнивала, потом напишу.

↑ Ответить

Вероника Астра

12 мая 2014 года

Согласна

! Подождём-с.

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

есть результат, по фото разница совсем не большая, бугристости мои немного разгладились

↑ Ответить

Вероника Астра

12 мая 2014 года

Ясненько, буду делать!

↑ Ответить

VesnaNatali

12 мая 2014 года

А я пеку хлеб сама,добавляют сибирскую клетчатку,отруби овсяные, ржаные.Сегодня попробую испечь с солодом(прочитала в интер.),правда сухой не нашла положу жидкий,который используют для приготовления кваса.Фото за мной

Ответить

As_solka

(автор поста)

12 мая 2014 года

вот какая молодец, жду фоточки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.