индивидуальная программа питания, питание по группе крови и итд!!! ОТЗЫВЫ!!

У меня веры больше в сайты похудательные. В частности, в диетс.
Узнала здесь гораздо больше и умнее, чем у диетологов. Худеется преотлично (тьфу-тьфу). У кого сложилось с диетологами - завидую! молодцы! значит грамотного специалиста нашли.
Я не нашла
Те советы, которые были даны мне - обняться и рыдать
Может они и хорошие....но я так не считаю. Здоровью там конец.
1 врач: "Меридиа" и диета на 600 калорий
2 врач: "Ксеникал попейте"
3 врач: "Ну Дюкана попробуйте"

Моя мама составляла список продуктов по группе крови. Даже не по группе, а индивидуально именно по ее крови. То есть ей написали от чего она поправляется, что ей есть полезно и т.д. Ну ничего нового онa там не узнала. От углеводов она поправляется (вот это сюрприз). Единственное что удивило это лук и чеснок, от них она тоже поправляется. А в общем, деньги выброшенные на ветер.

Я хотела худеть по всем правилам и без вреда для здоровья, поэтому пыталась начать со специалистов, как рекомендуется.
1 - диетолог: начала впаривать Гербалайф, правильное питание - ни слова
2 - спортивный врач: распечатал мне из интернета статью о питании на 1400ккал.
3 - эндокринолог: в штыки принял мое желание худеть, заявил, что я и так красивая. На основании этого даже не стал делать анализы, а выписал рецепт на всякую гомеопатию, от которой (его слова) "у меня мозги встанут на место".
4 - тренер: дала несколько советов, которые на мой взгляд более вредны, чем полезны. Имея уже определенную информацию на руках, я проанализировала их и поняла - ерунда, делать так не надо.

Больше по специалистам не хожу. Если кому-то повезло больше, чем мне - поздравляю. Мне пока не повезло, так что ориентируюсь на свой здравый смысл и инфу в инете/журналах/книгах. Вроде помогает

Ах да, чуть не забыла 5 - центр Борменталь (случайно попала на вводное занятие): всё свелось к чисто психологическим причинам переедания, которые можно контролировать только под наблюдением врачей их центра. Заплатить нужно много. Я пришла туда совершенно с другой целью, поэтому не знаю - может когда платишь за курс, то дают нормальные советы. Но судя по вводному занятию, работать будут в основном с головой. Поможет или нет, не знаю, так как первое занятие было естественно заманухой, а не реальной помощью, но мне показалось, что будут в основном разговоры-разговоры-разговоры, а я - человек действия.

Я обращалась к диетологу. О чем подробно описала в своем дневе. Мне повезло. Диетолог мне очень помогла разобраться с ПП.
В диеты по группе крови я не верю. Как и в диеты вообще. Это все бред. У меня самой на протяжении жизни меняются вкусовые привычки.
Только ПП и спорт спасет мир! Диета- временно, а здоровый образ жизни - навсегда!

А я всегда и всем говорю, что у каждого свой путь похудения! Есть определенные общие правила и постулаты, но их нужно применить конкретно к себе. Даже элементарное "не есть после 6" зависит от режима дня.
Соотношение БЖУ и Ккал зависят от образа жизни, а подходящие продукты от состояния ЖКТ и здоровья в целом.
Например, говорят, что капуста полезна. Я не спорю. Но не идет она мне! Желудок начинает болеть и кишечник.
Поэтому нужно учитывать самые общие рекомендации и исключительно на основе собственных проб и ошибок искать то, что подходит именно Вам. И поиски эти далеко не быстрые, к сожалению..

у нас здесь была Татьяна (Аксинья) вот она худела под наблюдением диетолога и психолога. Результат положительный

у меня знакомая сдавала кровь- "Гемокод"-дорого- мол, в Москву везут! Получила ответ- он на 100% совпал с рекомендацией из книжки"Диета по группе крови" за 2 коп. с лотка! Я - НЕ ВЕРЮ, и ей не помогло-хотя она не соблюдала список. Диетолог- можете сходить для успокоения- только результат принесут регулярные его консультации. Может, точно- выбрать для себя диету=систему питания, вступить здесь в клуб по интересам- по сути тоже самое. Главное-настрой, а здесь- или у диетолога... Хотя- некоторых большие затраты и личные замеры дисциплинируют!

Я сюда и пришла с советами диетолога, мне было составлено меню и тренировки на месяц, но за две недели вес вырос на 2-3 кг. Здесь писала, что ем (самый первый пост), мне намекнули, что с таким успехом далеко не уеду, обменку убила. Бросила советы диетолого и наелась от души-вес вернулся, какой был, то есть минус 2-3 кг так что лучше тут потусуюсь

Всем привет. Есть положительный опыт и и подруги. По интернету и связывалась с диетологом из клиники кот. в другом городе. консультация, замеры, составление анамнеза (распрашивали чем болела, вкусовые предпочтения) Потом расписанное питание на 1 неделю, а дальше питание расписывается на 2 недели. Увидела перечень продуктов - ))))))понравилось. Явно не диета подумала - кушай 4 раза в день. Пить воду, соблюдать рекомендации.Сказал
и за 2 дня - 1,8кг. И поняла вот что такое здоровое питание. Виват. Сбросила 4 свободно. Сейчас придерживаюсь раздельного питания - лето .Хочется фруктов по утрам. Подруга родила сейчас второго. Сказала, что будет худеть только с ними. Интересно, что в первый месяц физ нагрузки запрещены - силовые в принципе, из кардио - только хотьба. И питание так составлено, чтобы вес уходил - постепенно,чтобы внутренние органы спокойно адаптировались. Своим опытом я довольна, и когда поем фруктов вдоволь, перейду на этот тип питания. За потраченные деньги не обидно и когда был форс-мажор - не успевала питаться по прописанному, вес стол на месте. Если кому интересно - могу дать инфу. Клиника в Украине в Днепропетровске называется Диет-плюс. Мой диетолог была Анастасия Сергеевна.