Летим 14 мая. Коллективный разгруз.

на данный момент 80 г шоколада в 4 присеста, еще 20 когда домой приеду, начинала голова болеть , но кофе вернул меня к жизни!!!

А я сегодня молодец,ужин уже завершён гречкой,голода нет

Ну что девчонки...всем хорошего утреннего отвеса..моя спать..надеюсь отвесит побле чем сегодня утром Ах да..ушла в сон с весом 84,8

Денек прошёл замечательно,молокочай весь выпила.,чувствую себя хорошо

Всем Доброе утро! Разгрузочный день на молокочае унес ровно 1 кг. 70.5~69.5Ура,ура,ура

Доброе придоброе утро Разгруз на белках(грудка+салат) удался...что странно вес в 7,30-83,8- минус кило от вчерашнего..а в 8 утра(думаю встану на весы полюбуюсь еще раз ) 83,4 но возьмем более реальную цифру 83,8 итого минус кило

Приветик! Всех подравляю с отвесами! Я свой шоколадный разгруз провела отлично! Плитку шоколада съеза за 5 приемов (по 20 г) После обеда болела голова, поэтому пила кофе, а вечером час зеленый с пол лож меда зато уснулось хорошо! Но мысли были о шашлыке, который стоял в холодилнике я как истинная мясоедка поставила себе + за то что не соблазнилась на него вечером Отвес 2,100 (но это ушла вода/еда, которую предварительно загрузила)
Всем удачного дня!!! Следующий буду на курице отварной!

У меня - 500 на молокочае. Хотелось бы конечно больше, но и это хорошо

минус 500 на молокочае, маловато, потому что вечерком малость согрешила

Я на воде, водно-голодный так сказать денек.. минус 1 кило ну у меня почему то всегда когда я на воде минус 1 кг)
денек прошел удачно и легко..

разгруз на гречке- минус 600 грамм.

думала сдвину вес разгрузочным днем на рыбе, не нарушала, а отвеса нет, вес стоит

Всех поздравляю с отвесами

Всем привет!
Что-то у меня опять не очень хорошо, но не так печально, как в прошлый раз.
Стартовала с весом 75,2кг.
Весь день пила только воду, в 18:20 (примерно) скушала 100гр. творога и малюсенький кусочек отварной курочки - 50гр. Запила 1% кефиром - 200мл.
Вес сегодня - 74,8 кг. Отвес: 400гр.
Может, как и на прошлой неделе, отвес прилетит завтра? Буду надеяться.

Девочки, привет. Я тут без инета была пару дней, но про разгруз не забыла.
Итак, -1,5 кг на воде и травяных чаях.

Девочки, заходите, жду https://www.diets.ru/post/1237312/

Было 75,2кг. сегодня 74,6
Итого: - 600гр. (за 2 дня)
Выводы: буду менять способ разгруза