Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

БО день 12.05.14.

Немножко пришла в норму, хотя рот всё ещё болит! Берегите зубы смолоду!
Завтрак - яйцо с сосиской жареные, кофе с молоком.
Обед - тушёный в мульте баклажан с томатами и зеленью. Добавила натуральный йогурт. Обсуждали в клубе тему лишних углеводов- пересмотрела таблицы состава продуктов. Точно, углеводов легко и незаметно перебрать! В БО дни- прикидывайте, девочки!

Ужин - салат из тунца( тунеЦ, яйцо, огурец). Может, попью кефир - на ночь.

Рейтинг: +6

Яна из Риги

12 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1235172/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО день 12.05.14.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Немножко пришла в норму, хотя рот всё ещё болит! Берегите зубы смолоду!<br>Завтрак - яйцо с сосиской жареные, кофе с молоком.<br>Обед - тушёный в мульте баклажан с томатами и зеленью. Добавила натуральный йогурт. Обсуждали в клубе тему лишних углеводов- пересмотрела таблицы состава продуктов. Точно, углеводов легко и незаметно перебрать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1235172/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1235172/
              ]БО день 12.05.14.[/url][/b][/size]
              Немножко пришла в норму, хотя рот всё ещё болит! Берегите зубы смолоду! Завтрак - яйцо с сосиской жареные, кофе с молоком. Обед - тушёный в мульте баклажан с томатами и зеленью. Добавила натуральный йогурт. Обсуждали в клубе тему лишних углеводов- пересмотрела таблицы состава продуктов. Точно, углеводов легко и незаметно перебрать! В БО дни- прикидывайте, девочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1235172/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

olga-mai

12 мая 2014 года

А чего в обед белка не было?

Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

12 мая 2014 года

сьела много баклажана- ничего не хотелось! в обед были фактически все овощи за день- буду теперь прикидывать их количество- а то сьесть можно много огурцов-помидор- а теперь буду их вес прикидывать- и углеводы.

↑ Ответить

ksy0912

12 мая 2014 года

Молодчина какая!!! А у меня все руки не доходят считать.,, а в выхи так вообще много ем!!!

↑ Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

12 мая 2014 года

это меня Лора-которая к нам вернулась - вдохновила. Я угли буду прикидывать - вычислю ск.средний огурец, помидор и т.д.

↑ Ответить

ksy0912

13 мая 2014 года

А потом поделишься? Сколько в 1 шт углей?!

↑ Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

13 мая 2014 года

смотрю здесь на сайте сверху в "ЕЩЁ" - КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ. И 1 БАКЛАЖАН-350 ГР у меня - околло 20 гр углей.плюс томаты, зелень,чеснок и йогрт - ещё 10, Итого-30-во всей порции. Было вкусно- можно и всё сьесть в 1 БО день- а это уже!

↑ Ответить

olga-mai

13 мая 2014 года

А сколько углей в день положено?

↑ Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

13 мая 2014 года

почитай вчера в АТАКА У ЛОРЫ!

↑ Ответить

негодяйка

13 мая 2014 года

Все пошли угли считать) я тоже хочу баклажан, вчера гляну на цену...350 руб...подожду пару недель еще и куплю, там будет дешевле.

Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

13 мая 2014 года

ЗАТО у вас вроде девочки писали-кабачки дешевле и вкусные, а у нас турецкие- и беее! Делай кабачки- если дешевле!

↑ Ответить

негодяйка

13 мая 2014 года

вот их я и купила!!!

↑ Ответить

medinka

13 мая 2014 года

Яна из Риги пишет:
Берегите зубы смолоду!

это точно

Яна из Риги пишет:
тушёный в мульте баклажан с томатами и зеленью

а баклажаны вымачиваешь?

Ответить

Яна из Риги

(автор поста)

13 мая 2014 года

нет- но кожу срезаю.

↑ Ответить

Raxolana

15 мая 2014 года

Все так вкуснооо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.