Диета Шесть лепестков! Делимся результатами и рецептами блюд!

последняя фотка это зеленый чай с имбирем! отлично тонизирует и придает сил!

для меня рыбный день - самый кошмар, хорошо пристрастилась к консервированному тунцу в собственном соку, а так просто пытка была

и у меня сегодня первый рыбнай день)))....на завтрак был стейк из тунца, на обед сварила уху из тунца и путассу+много укропа. Завтра поделимся результатом))).

А у меня сегодня второй день)))

Удачи

девчонки, а я вообще подсела на эту диету с вариациями - не надо ничего придумывать, что готовить в течении недели

а сколько рыбы в день надо скушать,подскажите и во сколько приемов надо ее скушать

Я сегодня тоже второй день . Овощи хрумкаю

Девочки, я вчера в инете нашла как картошку запечь в пакете для запекания: картоха режем кусочками как для жарки, морковка колечками, лук ( у меня был ялтинский) полукольцами, 1 ч.л томатной пасты или свежая помидорка, травки сухие, и 0,5 ч.л масла оливкового. Всё смешать в мисочке и переложить в пакет для запекания. Запекала в газовой духовке при 190град. минут40-45. получилось сочненько, ароматно, похоже на жареную картоху, но по Ккал очень даже: 116,9 на 100гр. Утром, я думаю можно такое покушать. днём хрумкала салат из молодой капустки и огурчика с зеленью и лимонным соком. а на вечер отварила свеклы.

Вот и подходт к концу первый день диеты лепестковой! Под вечер сходила в магазин, купила баночку тунца, думала так поем, но он оказался слишком сухим, поэтому переложила тунец в уху, так и погуще получилась она у меня! Пила чай и цикорий, в цикорий правда добавляла немножечко молока, так как без него не могу! завтра будет овощной денек, купила баночку кабачковой икры! Огурцы, помидоры, капуста и прочие овощи у меня припасены, так что я готова!!!))) сейчас по кручу еще хуллахуп, и можно будет спать укладываться! девочки, как вы там, сидящие на диете, живы?

Доброе утро! Сидящие на диете -ЖИВЫ и ОЧЕНЬ ДАЖЕ БОДРЫ!!! Овощи растопили 300гр. Очень даже радуюсь, так как понимаю, что это уже не ВОДА уходит, а ЖИРОК Сегодня кура: утром бульон и 100гр. грудки, на обед 230гр грудки из духовочки, на ужин опять бульон и остатки груди.

Давай на ТЫ! Грудку с вечера намазала дижонской горчицей, полила соком лимонным. Оставила на ночь в лоточке. А утром завернула в фольгу и запекла в духовке. На донышке было много жидкости, надеюсь, что грудка будет не очень сухой. Ещё не пробовала.

девочки,а горошек зеленый на овощном дне можно кушать

Вчерашний овощной день унес с собой 0,5 кг веса, чему я очень рада! От варила сегодня грудку, нарезанную на мелкие кусочки, добавила в бульон немного приправы хмели сунели и соли! Небольшую часть грудки потушила с луком и морковкой и с приправой, типа чахохбили, но покушала без овощей, просто выловила мяско. Очень ничего себе! Заехала сегодня в магазин и купила баночку меда, так как утром поняла, что без сладкого не протяну, приехала и попила зеленый чай с имбирем и вприкуску с медком, но немного.

попробую

Милые девочки! Подскажите, не могу я есть грудку курицы хоть убейте...
Можно отварную говядину?