О делах насущных...

Девочки, приветик всем



Утро началось отлично... я проснулась, решила идти пешком до работы, с утречка позаниматься кроссфитом...встала, прошествовала до туалета, потом до кровати...и благополучно проспала до семи...в итоге, оделась-наелась-собралась и таки поехала на маршрутке... ну ничего не поделаю..не выспалась(( Но сегодня твёрдо решила с работы идти пешочком, потренироваться после работы...ведь всё равно курогрудку варить)) Потрачу время с пользой...да и полчаса не утянут..

Ночь спала фигово... я так убила плечи, руки и спину, что тянуло и болело всё ужасно как...я хотела повеситься от боли, но она того стоит)) Ведь приятно осознавать, что поработала на ура... А ещё скучаю.. МЧ в командировке, уехал на месяц((( Будет приезжать только на выходные. Грусть-печаль, так как я попадаю работать именно на выходные.

Мои планы- найти новую работу. Записалась на собеседование, проверила, к счастью, не сетевой маркетинг... Также по планам навестить родителей, и свою жопу выгнать на пробежку вечерком) Также ждёт меня гиря, кроссфит.

В тренировочном плане... всё же моё тело лучше откликается на силовую с методом пампинга...убиваюсь в хлам. Добавляю кардио на тренажерах. По питанию.. Не ем гадости, но и не считаю калории. Кто бы что ни говорил, что я корова в свои 75 кг, и выгляжу на 30 лет-абсолютно по фиг. Я не хочу худеть, весы давно для меня не показатель стройности. Я хочу визуально изменить тело, качнуть свои параметры... Что мне не нравится в себе-так это талия и живот... живот не так плачевен, как талия... шлифуем, работаем... я попробую сушку, попробую массонабор, но только после того, когда уже буду мамой.. Я боюсь нагружать так серьезно пока организм.

Калории считать мне лень, ну правда... я когда считаю-вгоняю себя в рамки... и начинается...неделя хорошо-две недели срывов. Посему хорошо ем, тяжело тренируюсь)) И срывов меньше стало, был тут один, в период ПМС и КД)) А так...всё отлично)) Хорошо кушаешь-больше энергии, больше хочется двигаться, больше калорий можешь сжечь))

Так что, арбайтэн сегодня, Рита)) Я в себя верю, дойду пешком и позанимаюсь)) А это вам, тематические картинки по поводу лишнего веса))Ни к кому не относятся, на свой счёт не принимать))











На этом всё)) Всех целую))