1день

По методике Доктора Гаврилова нужно хвалить себя каждый день, а ведь я то, все время только и ругаю себя (за набранный вес, за съеденное лишнее, куча всего). Постоянно думала о негативе. Сегодня проснулась с мыслью что у меня все хорошо, вот и на работе задержалась на 5 часов , ну и ПОФИГ, решила что все к ЛУЧШЕМУ.
Из позитива: Весь день светит солнышко, диету соблюдаю, стараюсь во всем видеть хорошее, даже кружку разбила -" к счастью!"
За день покушала на 905 кал.
Люблю себя за.. (подумаю и напишу завтра). Девочки, а ВЫ себя за что любите?
Вспомнила!!! Сегодня моя родня опять хотела подгрузить своими делами, а вот нет! Сказала я. Твердо отказала. Хватит помогать всем друзьям и знакомым. Вот поэтому у меня вечно не хватало сил и времени на себя, все время откладывала на потом. Буду заниматься собой детьми и мужем, даже дом будет на третьем месте.