У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Исбокубантик

Мотивация-Через месц на море

Нужно похудеть на 4кг, но смогу ли я сделать это за месяц??? При условии-"нет мучному, сладкому, не ем после 18". Еще хочу подключить скакалку, желания мало-надо сделать) Если у кого есть какой экспресс метод на этот срок и он безопасен для здоровья-делитесь опытом! ЕЩЕ ЛУЧШЕ, если есть кто то с такой же целью-давайте вместе!

Рейтинг: +4

Исбокубантик

25 марта 2011 года

273

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/123599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мотивация-Через месц на море</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/123599/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/25/35/138712_21347-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Нужно похудеть на 4кг, но смогу ли я сделать это за месяц??? При условии-"нет мучному, сладкому, не ем после 18". Еще хочу подключить скакалку, желания мало-надо сделать) Если у кого есть какой экспресс метод на этот срок и он безопасен для здоровья-делитесь опытом! ЕЩЕ ЛУЧШЕ, если есть кто то с такой же целью-давайте вместе!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/123599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/123599/
              ]Мотивация-Через месц на море[/url][/b][/size]
              Нужно похудеть на 4кг, но смогу ли я сделать это за месяц??? При условии-"нет мучному, сладкому, не ем после 18". Еще хочу подключить скакалку, желания мало-надо сделать) Если у кого есть какой экспресс метод на этот срок и он безопасен для здоровья-делитесь опытом! ЕЩЕ ЛУЧШЕ, если есть кто то с такой же целью-давайте вместе! [b][url=https://www.diets.ru/post/123599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Исбокубантик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Комментарии:

полнЮша

25 марта 2011 года

мне очень нравится журнал ,,Похудей,, в каждом номере полезные советы и упражнения и стоит в районе 30 рублей

Ответить

Исбокубантик

(автор поста)

25 марта 2011 года

у меня таких журналов не продается...

↑ Ответить

Создание

25 марта 2011 года

Я могу точно сказать, что за месяц 4 кг можно спокойно скинуть( в нед.1кг)Проверено на опыте. Правильно: нужно исключить сладкое, мучное, жирное. Придётся посчитать ккал, ну это не так уж тяжело

И вперёд к спорту! Не ленитесь, это самое главное! Достаточно 2 раза в нед. усиленных тренировок по 1,5часа и каждый день делать всякие упражнения. И всё получится

Ответить

Исбокубантик

(автор поста)

25 марта 2011 года

1.5 часа...эххх не мало,но понимаю.что надо

↑ Ответить

полнЮша

25 марта 2011 года

как говорит Пьеха, если после 6 очень хочется кушать можно выпить крепкий час с сухариком

Ответить

OopsGirl

25 марта 2011 года

еще советую найти в интернете упражнения с Джиллиан Майклс - всего пол часа в день, но результат дает неплохой) тоже поставила себе цель сбросить к маю килограмм 5, надеюсь получится) так что я с Вами)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы