Решила себе третий ЧБ день сделать. Ибо вес с утра меня совсем не устроил.
Завтрак - дю-тортик с кофе + анчоусы
Перекус - чай с 1 живой конфеткой + йогурт
Обед - творожные кексики + 1 куриная котлетка
Ужин - куриный шашлык
И еще один перекус кексиками с чаем
Решила себе третий ЧБ день сделать. Ибо вес с утра меня совсем не устроил. Завтрак - дю-тортик с кофе + анчоусы Перекус - чай с 1 живой конфеткой + йогурт Обед - творожные кексики + 1 куриная котлетка Ужин - куриный шашлык И еще один перекус кексиками с чаем
Читать полностью
да, я знаю. У меня в среднем от 3 до 5 кг набирается, но я оочень много пью - только воды около 5 литров. С детства приучена. Зато после кд отличные отвесы