Как заниматься с хула-хупом

Как заниматься с хула-хупом Недавно приобрела массажный хула-хуп (Magic Hoop). Это тот который сжигает жировые отложения и уменьшает талию. Обруч не из дешевых, но как им пользоваться, мало понятно. Весит он 2 кг, по внутренней окружности обруча встроены специальные резиновые мячики, которые усиленно и эффективно массируют живот и талию. В аннотации к обручу написано, что крутить его нужно по 10 мин., а во избежании появления на теле синяков можно выполнять упражнения с хула-хупом, надев футболку и штаны.
Я конечно 10мин. не выдержала, очень больно. И вообще он тяжелый и все время падает. На следующий день вообще заниматься не смогла, все тело болит.
Подскажите занимается ли кто-нибудь из вас с хула-хупом и как вы это делаете?

Тэги:  хула-хуп

Рейтинг:  0
Джулия_D
25 марта 2011 года 451 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как заниматься с хула-хупом
Тэги: хула-хуп

  Недавно приобрела массажный хула-хуп (Magic Hoop). Это тот который сжигает жировые отложения и уменьшает талию. Обруч не из дешевых, но как им пользоваться, мало понятно. Весит он 2 кг, по внутренней окружности обруча встроены специальные резиновые мячики, которые усиленно и эффективно массируют живот и талию... Читать полностью
 


Дневник Джулия_D:



Комментарии:

18 апреля 2011 года
0
кручу этого монстра каждый день по 30-40 мин)))) начинала с 10, через день-два, по другому не могла, тк даж лежать было больно., а сейчас вообще не замечаю его, он мне теперь еще и легким кажется))))) я еще и ноги стараюсь поднимать , когда кручу, вообщем это давольно тяжелый и долгий процесс, я стала его так подолгу крутить только месяца через полтора))))


Оставить свой комментарий
B i "