 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
14 мая 2014 года | 92 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем добрый день! Девушки, мне нужен совет. Несколько дней после ужина, чтобы не есть лишнего, грызу тыквенные семечки. Около горсти получается. Нормально это или вредно? Читать полностью |
Дневник Alena231:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Калории, ккал: на 100 г. 556
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
45.8
Углеводы, г:
4.7
Тыквенные семечки содержат от 32 до 52% пищевого масла и необходимый человеку запас цинка. Всего горсть семечек тыквы улучшает настроение. Семечки тыквы богаты белком, клетчаткой, железом, медью, магнием, марганцем и фосфором, а также такими аминокислотами как аргинин и глутаминовая кислота. В них также содержится кальций, калий, цинк, селен, фолиевая кислота и ниацин. Тыквенные семечки также содержат линоленовую кислоту, которая укрепляет артерии.
Я позволяю себе семечки по выходным, как источник полезных жиров
Судя по состоянию юбки на моей талии калорийность горсти семечек меньше, чем калорийность того, что я ими заменила
а раз они еще и полезны, то это действительно хорошая замена. Жаль только, что семечки из моих тыкв кончаются, придется покупать...
Я эгоистично думаю только о пользе для себя любимой
А если серьезно, то сегодня опять отвес