Что в нас входит и что выходит

Одно из занятий на курсах было посвящено теме того, что в нас входит и что из нас выходит. Очень важная тема, скажу я вам!

В нас входит:
- еда, питье,
- поступки других людей,
- информация.

Из нас выходит:
- результаты жизнедеятельности (моча, кал, пот, слюноотделение),
- реакция на поведение других людей,
-продукты творчества.

Моя сфера деятельности связана с переработкой большого количества информации, быстрой реакции и общением с людьми. Я давно интуитивно чувствовала, что то количество новостей, материалов и текстов, которые я ежедневно потребляю по работе и ради собственного интереса, мой организм не переваривает. Видите, я даже выбрала именно то слово, что связано с процессом пищеварения, и сделала это специально, потому что точнее его не найти. Я копила, копила в себе эти знания, потому что никогда не знаешь, когда может пригодиться та или иная информация. Но в какой-то момент стала от нее реально уставать. Конечно, я в основном перерабатывала ее и передавала дальше, но информационных остатков накопилось так много, что они стали мешать. Тогда я поняла, что нельзя оттягивать решение проблемы. Начав делиться своими мыслями и переживаниями в личном дневнике и в этом, больше раскрываясь перед друзьями и знакомыми, незаметно и неспешно я нашла для себя выход.

Конечно, хорошо все осознать на собственном опыте, но советую всем – делитесь получаемой информацией, не копите ее в себе, иначе она отложится мертвым грузом на боках! Впрочем, не только на боках: второй подбородок – тоже «отложение» (туда мы откладываем недосказанные слова). Какой же знатный был у меня второй подбородок, ух!

Сюда же я могу отнести собственную реакцию на других людей. Оо, тут непочатый край работы! Начиная с первой негативной реакции на все, продолжая сильным тремором перед звонком бывшему мужу и заканчивая добровольным навешиванием на себя чужой ответственности и проблем. Я превратила свою жизнь в ад, когда переживала по поводу отсутствия возможности обзавестись собственным жильем, когда страшно обиделась на родителей, когда злилась на младшего брата и бывшего мужа. Все это происходило одновременно, меня трясло каждый день от нервных переживаний и ненависти. Потом я решила задавливать и закрывать эмоции внутри, и через пару месяцев мне стало совсем худо. Мой лимит негативных эмоций и ненависти был исчерпан, и тогда же я достигла пика своего веса. Однажды я прочитала, что в ситуации опасности человек напрягает мышцы и сжимает челюсти. Чтобы снять напряжение, организм заставляет его есть, работать челюстными мышцами. И это оказалось моим случаем – у меня было сильнейшее напряжение шейных мышц и челюстей. Я лечилась полгода, этот путь до конца еще не пройден.

Отдельная история, как я справлялась с обидами и злостью на людей. Но сейчас, я думаю, я многому научилась. Я стала реже использовать старые негативные шаблоны. Отпуская эти эмоции, реагируя не столь бурно, я и стала худеть. Вот это еще один мой урок: не держите эмоции в себе, не придавайте им негативную, черную окраску. Реакция на поступки окружающих должна быть, но ее сила, форма и цвет зависят только от нас.

Что же касается творчества, то над этим я плотно работаю больше года. Я отучилась на курсах вязания крючком, я купила красок и ватман, я нашла курсы по рисованию и пению, я планирую научиться играть на барабанах и пойти на курсы ораторского и актерского мастерства. Еще я хочу научиться ездить верхом и танцевать. И написать свою первую книгу. Я могла бы уже навязать и нарисовать десятки вещей, но где-то что-то стопорит. Впрочем, я на верном пути, и если не сегодня, так до конца года я реализую хотя бы часть из задуманного. Так и вам советую: найдите себе увлечение по душе. Если не знаете, какое выбрать, посетить серию часовых мастер-классов или открытых уроков. Ищите информацию по своему городу, советуйтесь со знакомыми, и главное – не бойтесь. Страх – мой главный недостаток, и если у вас его нет, то ваши шансы сейчас даже выше, чем у меня. Дерзайте!