Привет всем! Пойду сегодня за весами!!! Осенью пробовала считать калории, очень понравилось. Я так думаю, что смысл подсчета не только в количестве, но и в том, что ты себя всегда контролируешь. Нужно записывать что и сколько ты съела, а с таким методом много не наешь. Контроль, контроль и еще раз контроль!!! Всем удачи, ну и мне тоже!!!
Привет всем! Пойду сегодня за весами!!! Осенью пробовала считать калории, очень понравилось. Я так думаю, что смысл подсчета не только в количестве, но и в том, что ты себя всегда контролируешь. Нужно записывать что и сколько ты съела, а с таким методом много не наешь. Контроль, контроль и еще раз контроль!!! Всем удачи, ну и мне тоже!!!
Читать полностью