Главная > Дневники > Дневник пользователя наташьЯ

3 день

Признаки голода:
Все что ниже диаграммы: посасывание, урчание, пустота в животе. Слабость, головокружение.
Признаки аппетита: запахи и вид еды. Аппетит — это желание съесть что-нибудь особенное, желанное в данный момент.
Сегодня день вообще хороший, все-все классно. Я молодец что кушаю по часам, молодец что считаю калории. Молодец, что не стесняюсь кушать на работе. Просто беру свою баночку и кушаю. До этого как то не удобно было, что все работают, а я ем

Кушала: каша, груша, яблоко, йогурт(домашний), суп, салат, Горбуша, салат, инжир.
Рацион 947 кал вес 103,9 ( -300 гр)

Рейтинг: +5

наташьЯ

15 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1237307/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Признаки голода:<br>Все что ниже диаграммы: посасывание, урчание, пустота в животе. Слабость, головокружение.<br>Признаки аппетита: запахи и вид еды. Аппетит — это желание съесть что-нибудь особенное, желанное в данный момент.<br>Сегодня день вообще хороший, все-все классно. Я молодец что кушаю по часам, молодец что считаю калории...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1237307/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1237307/
              ]3 день[/url][/b][/size]
              Признаки голода: Все что ниже диаграммы: посасывание, урчание, пустота в животе. Слабость, головокружение. Признаки аппетита: запахи и вид еды. Аппетит — это желание съесть что-нибудь особенное, желанное в данный момент. Сегодня день вообще хороший, все-все классно. Я молодец что кушаю по часам, молодец что считаю калории. Молодец, что не стесняюсь кушать на работе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1237307/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник наташьЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

AlwaysVeryHappy

15 мая 2014 года

Я который день просто мечтаю о кусочке шашлыка

не порцию,как многие берут, а вот прям кусочек

пока у нас еще не делают

Ответить

наташьЯ

(автор поста)

15 мая 2014 года

Нас завтра пригласили на шашлык, вот думаю... как бы отмазаться и не ходить. Не хочу что бы на меня обращали внимание, пытались меня накормить ( дображелатели блин...)

↑ Ответить

Kotucheny

15 мая 2014 года

ну может быть это не по Гаврилову, но от двух-трех кусочков мяса с овощами ничего страшного не произойдет

↑ Ответить

ksanaqwerty

15 мая 2014 года

Вот именно, можно есть нежирные куски + овощи. И всё будет нормально.

↑ Ответить

Bright idea

15 мая 2014 года

Мне кажется поход на шашлык не так страшен, как в ресторан или гости. Все таки это на свежем воздухе..... и акцент немного смещен с еды на активность. Можно наложить себе в тарелку много овощей и мяса постного и для "доброжелателей" делать вид что постоянно кушаешь.
Но здесь уже дело в своей силе воле. Мне так очень тяжело.

↑ Ответить

Ходячая эмоция

15 мая 2014 года

Ты умница, так держать!
Где ты диету Гаврилова выцепила?

Ответить

AlwaysVeryHappy

15 мая 2014 года

Я на мыле видео про похудение смотрю с каким-то Гавриловым (может не тот

)

↑ Ответить

Kotucheny

15 мая 2014 года

я вот сижу читаю, пока про мясо/рыбу и молочку не нашла можно ли есть

↑ Ответить

Bright idea

15 мая 2014 года

У Гаврилова, если я не ошибаюсь, диета очень схожа с Борменталем (они начинали вместе) и в основном все сводится к подсчету калорий + психологии.

↑ Ответить

наташьЯ

(автор поста)

16 мая 2014 года

Да. Все правильно. Они схожи. Считаю каллории и занимаюсь самовнушением.

↑ Ответить

ksanaqwerty

15 мая 2014 года

наташьЯ пишет:
не стесняюсь кушать на работе. Просто беру свою баночку и кушаю

У меня теперь все как и я стали кушать из баноночек (контейнеров), а до этого стеснялись

. Сейчас у нас в офисе это стало естественным процессом.
Подожите немного и народ подтянется

Ответить

Burst into Life

16 мая 2014 года

а чего ж так мало?((( уже ведь не первый день, не сорвешься?

Ответить

наташьЯ

(автор поста)

16 мая 2014 года

Сегодня на удивление не было ни голода и жора. Решила совсем не буду впихивать в себя. Завтра шашлык свое возьмет

↑ Ответить

Burst into Life

16 мая 2014 года

тоже верно. зигзаг получится.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.