Упс... Сегодня вес 70,5 кг, глянула на ИМТ оказалось перевалило за 24! Теперь это предожирение. Печально...
Делаю шреды с Джиллиан уже 15 дней, пока вес не сдвинулся, но сильно надеюсь, что пойдет вниз, не хочется быть с предожирением...
Упс... Сегодня вес 70,5 кг, глянула на ИМТ оказалось перевалило за 24! Теперь это предожирение. Печально... Делаю шреды с Джиллиан уже 15 дней, пока вес не сдвинулся, но сильно надеюсь, что пойдет вниз, не хочется быть с предожирением...
Читать полностью
до 25 - норма, но 25 уже не норма.
Питаюсь хаотично, в основном овощи, мясо или рыба. Йогурт и кусок черного хлеба утром... Иногда яйца. Сказала нет картошке, хлебу (кроме черного утром), рису, макаронам, пицам всяким и т.п. Подумываю, может, надо исключить жаренное. Я если ем мясо или рыбу, то в основном жаренные.
Питаюсь хаотично, в основном овощи, мясо или рыба. Йогурт и кусок черного хлеба утром... Иногда яйца. Сказала нет картошке, хлебу (кроме черного утром), рису, макаронам, пицам всяким и т.п. Подумываю, может, надо исключить жаренное. Я если ем мясо или рыбу, то в основном жаренные.