Главная > Дневники > Дневник пользователя Elena2505

Вечер

Ну что ж, этот день подходит к концу. Сегодня ела, что хотела. А хотела я салат из капусты, 3 овсяных печенья, 100-150 г отварной курицы и 2 огурца, ах да, утром глазунья из одного яйца и одной дольки помидора. Примерно посчитала калории, получилось около 350-400ккал
Странное ощущение потребности в завтрашнем дне. Планирую воду, воду и воду 2-3 литра. Как всегда, утром натощак 2 стакана воды и потом весь день каждый час по стакану. По стечению обстоятельств дома до 18ти часов никого не будет, поэтому можно спокойно полдня провести в постели, так легче голодать. Муж опять ничего не заметит, так как приедет поздно ночью. Он и так уже посмеялся надо мной, когда увидел книгу Брэгга в доме.
Кто завтра будет на воде как и я, желаю удачи!

Рейтинг: +2

Elena2505

15 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1237437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вечер</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что ж, этот день подходит к концу. Сегодня ела, что хотела. А хотела я салат из капусты, 3 овсяных печенья, 100-150 г отварной курицы и 2 огурца, ах да, утром глазунья из одного яйца и одной дольки помидора. Примерно посчитала калории, получилось около 350-400ккал<br>Странное ощущение потребности в завтрашнем дне...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1237437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1237437/
              ]Вечер[/url][/b][/size]
              Ну что ж, этот день подходит к концу. Сегодня ела, что хотела. А хотела я салат из капусты, 3 овсяных печенья, 100-150 г отварной курицы и 2 огурца, ах да, утром глазунья из одного яйца и одной дольки помидора. Примерно посчитала калории, получилось около 350-400ккал Странное ощущение потребности в завтрашнем дне. Планирую воду, воду и воду 2-3 литра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1237437/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Elena2505:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Комментарии:

Анечнкина

15 мая 2014 года

Удачи завтра

Ответить

Elena2505

(автор поста)

15 мая 2014 года

Ой, спасибо, но я поняла, что это лучший разгруз для меня! Когда хоть что-то существенное ешь, то больше хочется. Труднее всего от кофе отказаться, я его люблю терпкий без сахара и молока. Вот это мне сложно

↑ Ответить

Анечнкина

15 мая 2014 года

оооооооооо я вас понимаю! и в плане того, что легче разгружаться на воде, чем на каком то продукте.... и что трудно без крепкого, черного, ароматного, горячего кофе!!!!!!!11

↑ Ответить

Elena2505

(автор поста)

15 мая 2014 года

Пока не решила для себя, как лучше будет дальше: то ли воду по понедельникам/средам/пятницам, то ли среду/четверг/пятницу. Как ты думаешь( можно ведь на ТЫ?), как лучше?

↑ Ответить

Анечнкина

15 мая 2014 года

конечно можно))) а зачем столько водных дней в неделю? Вроде бы же рекомендации в течении месяца 1/2 в неделю и три подряд - раз в месяц

я тот месяц так провела и этот тоже так сделаю, а вот след. месяц может быть сделаю 2 дня в неделю... но если тебе так комфортно, то думю, три подряд логичней. Организм успевает отдохнуть от еды и заняться делами насущными, поправкой здоровья. Ведь основной смысл водных дней - оздоровление

Так, что подумай

↑ Ответить

Elena2505

(автор поста)

15 мая 2014 года

Ну да, так логичней. Я в принципе, ради оздоровления и пришла к этому. Желудок и кожа просто аховые! Хотя и не ем вредностей уже неск лет: ни жареного, ни жирного, ни сладостей кроме меда и ягод. Ну в общем, питаюсь по всем правилам диетологии, думаю именно поэтому мне скидывать кг немного. Расслабилась за последнюю беременность

, а скидывать сложнее, чем набрать

↑ Ответить

Lenok Il

15 мая 2014 года

Молодец, ты сможешь я уверена

Ответить

Elena2505

(автор поста)

15 мая 2014 года

Я в себе тоже уверена. Вот правда, и представить себе не могла, что мне будет так легко. Лена, а ты когда каскадное голодание устраивала, как себя чувствовала? Какой отвес в общем получился? Сколько вернулось за праздники? Любопытный метод, я пока мало литературы прочла , такой метод не встречала

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.