Привет, девчонки. Я с вами с сегодняшнего дня. Пыталась зайти на 90-дневный марафон, да узнала, что беременна. Теперь я - мама двух девочек-погодок. Счастливая, уставшая и потолстевшая. В мае 2012 забеременела старшей с весом 70 кг. Сегодня я вешу 81,7 кг. И это уже сброшено 5 кг после роддома.
Чуда жду. 25 кг, которые можно сбросить благодаря этой диете - именно то, что мне нужно.
Завтрак сегодня я пропустила.
Обед - курс вареной курочки, бульон, салат из свеклы.
Ужин - половина обеда без бульона
Блоги писать люблю, но с малышками это тяжело. Буду отчитываться перед сном с телефона. Блоги дисциплинируют.
Завтра основным блюдом будет гороховое пюре.
А все остальное, как положено.
Вот вопрос про пиццу - она в углеводный день по особому рецепту готовится или просто кусочек любой пиццы?
Всем удачного похудения и сладких снов!
Привет, девчонки. Я с вами с сегодняшнего дня. Пыталась зайти на 90-дневный марафон, да узнала, что беременна. Теперь я - мама двух девочек-погодок. Счастливая, уставшая и потолстевшая. В мае 2012 забеременела старшей с весом 70 кг. Сегодня я вешу 81,7 кг. И это уже сброшено 5 кг после роддома. Чуда жду. 25 кг, которые можно сбросить благодаря этой диете - именно то, что мне нужно...
Читать полностью
Добро пожаловать на диету! Поздравляю с девчонками! Большое счастье! Пицца делается по особому рецепту, без яиц, молока, дрожжей. Рецепт этой чудо-пиццы описан в книге "90-дневная диета раздельного питания", которую можно бесплатно скачать в отсканированном виде. Там также имеются основные правила, и рецепты на каждый из 90 дней. У меня завтра углеводный день, и я собираюсь делать постные блины с грибами на минеральной воде. Рецепт взяла тоже на этом сайте. Ссылку дать не смогу - не выйдет это сообщение. Если надо, скину в личном сообщении. Блины получаются как обычные, да еще и с грибной начинкой! Очень советую. И, кстати, худеется - !
Вот рецепт из книги:
250 г муки,15 гр дрожжей,1/2 ч.л. сахара, щепотка соли, теплая вода, 4 ст.л томат-пюре, 1ч.л. растительного масла.
В теплой воде растворить сахар и дрожжи (странно, что дрожжи, в правилах написано "бездрожжевое тесто", но основателям диеты виднее). Когда дрожжи подойдут, введите их в слегка подсоленную муку и замесите тесто. Оставьте его на полчаса,чтобы поднялось. Затем раскатайте тонким слоем, смажьте смесью масла и томат-пюре. Выпекайте 20 мин при 200 градусов. Томат-пюре можно заменить потертым помидором и приправами. Можно сверху посыпать горстью шампиньонов и орегано. Также разрешается книгой тесто для пиццы купить в магазине.
Вот рецепт из книги:
250 г муки,15 гр дрожжей,1/2 ч.л. сахара, щепотка соли, теплая вода, 4 ст.л томат-пюре, 1ч.л. растительного масла.
В теплой воде растворить сахар и дрожжи (странно, что дрожжи, в правилах написано "бездрожжевое тесто", но основателям диеты виднее). Когда дрожжи подойдут, введите их в слегка подсоленную муку и замесите тесто. Оставьте его на полчаса,чтобы поднялось. Затем раскатайте тонким слоем, смажьте смесью масла и томат-пюре. Выпекайте 20 мин при 200 градусов. Томат-пюре можно заменить потертым помидором и приправами. Можно сверху посыпать горстью шампиньонов и орегано. Также разрешается книгой тесто для пиццы купить в магазине.
Только свеклу в белковый не надо - это крахмал.