У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя chu4xella

Отчет за 15.05.2014

вес: 63,900 кг (-0.100)

питание

завтрак - творожная запеканка, банан
ланч - 2 бутрика из ц/з хлеба с плавленым сыром, курага
обед -куриная печень тушеная с овощами, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы с оливковым маслом
полдник - 2 яблока
ужин - курогрудь, огурцы

Итого: К1747, Ж62, У175, Б117

Тренировка. ChalEAN Extreme - Push Phase - Week 5 - Day 36 - rest day!

Шагомер. 12358 шагов/8.20 км/381 кКал/112 мин

Комментарии.
- к вечеру накатила жуткая усталость. прям казалось, что грохнусь в обморок. тренировку поменяла на вечернюю прогулку с мальчишками. все равно не помогло.
- желудок только к вечеру начал себя нормально ощущать. что было, непонятно

Тэги: отчет дня, подсчет калорий, Спорт и здоровье, отчет, фотоменю

Рубрика: отчеты дня и недели

Рейтинг: +3

chu4xella

16 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1237863/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 15.05.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18179/">отчет дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24433/">Спорт и здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вес: 63,900 кг (-0.100)<br>питание<br>завтрак - творожная запеканка, банан<br>ланч - 2 бутрика из ц/з хлеба с плавленым сыром, курага<br>обед -куриная печень тушеная с овощами, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы с оливковым маслом<br>полдник - 2 яблока<br>ужин - курогрудь, огурцы<br>Итого: К1747, Ж62, У175, Б117<br>Тренировка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1237863/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1237863/
              ]Отчет за 15.05.2014[/url][/b][/size]
              вес: 63,900 кг (-0.100) питание завтрак - творожная запеканка, банан ланч - 2 бутрика из ц/з хлеба с плавленым сыром, курага обед -куриная печень тушеная с овощами, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы с оливковым маслом полдник - 2 яблока ужин - курогрудь, огурцы Итого: К1747, Ж62, У175, Б117 Тренировка. ChalEAN Extreme - Push Phase - Week 5 - Day 36 - rest day... [b][url=https://www.diets.ru/post/1237863/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Комментарии:

ЮСЬКА-20

17 мая 2014 года

Запеканка такая красивая!!!! Как делала?
Сижу и думаю что сделать запеканку или сырников напечь )) вечный вопрос

Ответить

chu4xella

(автор поста)

18 мая 2014 года

вот так обычно готовлю - https://www.diets.ru/post/1238999/
проблемой выбора не мучаюсь - готовлю и сырники, и запеканку

↑ Ответить

ЮСЬКА-20

18 мая 2014 года

Вот тоже думаю не мучаться с выбором

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы