Полезные ссылки - пополняются!

1. Диета "Минус 60" Е. Миримановой

Книга Е. Миримановой: https://www.diets.ru/post/35733/

Вот диета в списке диет на сайте: https://www.diets.ru/dieta/-60.html - все кратко

Группа "Диета "-60" Екатерины Миримановой": https://www.diets.ru/community/9065/

Это тема в помощь новичкам в системе: https://www.diets.ru/post/51287/

Еще по системе в нашей группе "Диета "-60" Екатерины Миримановой", рубрика "Система Миримановой": https://www.diets.ru/community/9065/?cat=1471

Ускорение обмена веществ: https://www.diets.ru/post/19842/

Кое-что по рецептам:
https://www.diets.ru/post/112375/
https://www.diets.ru/post/112205/
https://www.diets.ru/community/9065/?cat=1073

Советы от Миримановой: https://www.diets.ru/post/134054/

2. Физическая нагрузка

Гимнастика "Оксисайз!":
https://www.diets.ru/post/78739/ - выдержка из книги
https://www.diets.ru/community/108867/ - группа на сайте
https://www.diets.ru/post/100720/
https://www.diets.ru/post/106139/
http:/ /www.megaupload.com/?d=VGKVAG11 - видеоурок с Корпан

Гимнастика Бодифлекс:
https://www.diets.ru/post/89851/ - гимнастика коротко
https://www.diets.ru/community/88791/ - группа на сайте

Тренировки с Джиллиан Майклс:
https://www.diets.ru/club/38998/ - клуб
https://www.diets.ru/post/60020/ - ссылка на материал

3. Психологические "фишки":

https://www.diets.ru/post/106210/ - аффирмации на стройность!!!
https://www.diets.ru/post/107093/ - так сбываются мечты!!!
https://www.diets.ru/post/420/ - как важно найти СВОЮ мотивацию (причину)
https://www.diets.ru/post/13196/ - как себя хвалить - ВАЖНО!
https://www.diets.ru/post/147015/ - любим себя
https://www.diets.ru/post/18277/ - читаем себе по утрам!
https://www.diets.ru/post/33804/ - постановка целей
https://www.diets.ru/post/155164/#firstnew - можно посиморонить

Добавляем еще, кому что нравится! (в комментах).
Рейтинг:  +13
60кг идеала
25 марта 2011 года 15 830 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полезные ссылки - пополняются!
1. Диета "Минус 60" Е. Миримановой
Книга Е. Миримановой: https://www.diets.ru/post/35733/
Вот диета в списке диет на сайте: https://www.diets.ru/dieta/-60.html - все кратко
Группа "Диета "-60" Екатерины Миримановой": https://www.diets.ru/community/9065/
Это тема в помощь новичкам в системе: https://www.diets.ru/post/51287/... Читать полностью
 


Дневник группы "Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!":



Комментарии:

25 марта 2011 года
+1
В качестве гарнира лучше использовать крупы: рис, перловку или гречку - так говорится в статье во второй ссылке. Перловка наверно имеется в виду утром? или в обед ее тоже можно?

25 марта 2011 года
+1
Вот не сильна еще, чтоб правильно ответить... Сама перловку только в супы добавляю...

25 марта 2011 года
+1
Спасибо за ссылочки!

25 марта 2011 года
0
Девчонки, добавьте ссылок по физ нагрузкам (в комментах - я в текст занесу) - бодифлекс, кто еще чем эффективно занимается, чтобы других заразить

29 марта 2011 года
0
Я сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклc, кажется худеется быстрей. А по настроению еще гибкой силой, тоже нравиться. Ссылки у меня только на rutracker.org.

28 марта 2011 года
+1
Спасибо за ссылки! Пригодятся однозначно!

28 марта 2011 года
0

15 апреля 2011 года
+1
О вот это супер,всё нужное в одно месте

15 апреля 2011 года
0
натка32 пишет:
всё нужное
Думаю только, что еще не все...

10 мая 2011 года
+1
Спасибо огромное! Нашла для себя здесь очень много полезного!

10 мая 2011 года
0
рада, что пригодилось!


Оставить свой комментарий
B i "