Итак! 16.05, 1-й день 90-дневки! Отступать и бросать не вижу смысла-тогда не стоило бы и начинать! Сижу уже в 3-й раз, первые 2 были по месяцу и по -5 кг! Буду писать в дневник и тем самым дисциплинировать себя, а не забывать зачем и почему я все это затеяла! Сегодня на завтрак: 2 яблока, обед: тушеная утка, салат из капусты, стакан бульона. Вроде все правильно!)
Если кто считает, что что-то делаю не так, милости просим, жду комментариев!) Будем учиться вместе!) И вопрос: как насчет гречки в крахмальный день? Можно ведь эту крупу?
Итак! 16.05, 1-й день 90-дневки! Отступать и бросать не вижу смысла-тогда не стоило бы и начинать! Сижу уже в 3-й раз, первые 2 были по месяцу и по -5 кг! Буду писать в дневник и тем самым дисциплинировать себя, а не забывать зачем и почему я все это затеяла! Сегодня на завтрак: 2 яблока, обед: тушеная утка, салат из капусты, стакан бульона. Вроде все правильно!)...
Читать полностью
япохудела на 10 кг за месяц и все не могу взять себя в руки ем но не поправляюсь вес стоит на месте сегодня начинаю сначала а водные дни обязательно делать? или можно обойтись безнего лично мне он ниче не дал я и 100 грамм не сбросила или мне можно просто продолжать вот подскажите что делать и еще здесь есть группа правильное питания или нет
япохудела на 10 кг за месяц и все не могу взять себя в руки ем но не поправляюсь вес стоит на месте сегодня начинаю сначала а водные дни обязательно делать? или можно обойтись безнего лично мне он ниче не дал я и 100 грамм не сбросила или мне можно просто продолжать вот подскажите что делать и еще здесь есть группа правильное питания или нет