Стоим, скучаем, или итоги второго месяца

Закончился второй месяц похудения. И прошел он под слоганом: «Стоим, скучаем». Даа, пришлось осознать несколько неприятных моментов: что мой «спринтерский» подход надо менять на «медленно, но верно идем до конца»; что удержаться на праздниках и не съесть-выпить лишнего мне сложно, но это надо побороть; что спортом надо заниматься регулярно, иначе я быстро возвращаюсь к режиму «мне лень, я забыла, как это здорово, я боюсь». В общем, мне еще многому предстоит научиться.

Вес снизился не так, как я рассчитывала (ушло всего 1,6 кг), но я все равно уменьшилась в объемах – с начала похудения талия и бедра скинули лишние 4 см, что в принципе уже неплохо.

Цели на второй месяц реализованы частично, поэтому ставлю их себе еще раз на третий месяц:
- скинуть 4 килограмма,
- продолжать принимать БАДы,
- перечитать некоторые книги про диеты и психологию стройности,
- мотивироваться новыми передачами про похудение,
- продолжить обучение по составлению своего правильного меню,
- узнать поподробнее про методы промышленного приготовления еды, чтобы лучше ориентироваться в этикетках в магазинах,
- заниматься спортом.

Косметические процедуры я пока сдвину на попозже, так же как и электронный сбор диетических рецептов.

С водой я более-менее разобралась, пора поискать информацию про заводы по приготовлению еды.

Я нашла для себя новый мотиватор: Юлю Гайдак из третьего сезона «Взвешенных и счастливых». Я оторваться от телевизора не могла, а ведь все передачи идут по три с половиной часа!! Юля не выиграла шоу, но получила поощрительный приз. Она скинула 51% своего веса!



И из 118-килограммовой печальной, уставшей, закомплексованной тетки превратилась в 57-килограммовую стройную красавицу с горящими глазами и обворожительной улыбкой. Я потрясена и покорена. Вот это сила воли, вот это результат! В общем, если та Юля смогла, то и эта Юля сможет)