Сразу оговорюсь, у меня беременность 30 недель, поэтому тренируюсь я по облегченному варианту и прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Для тех, кто хочет попытаться следовать моему примеру во время прекрасного периода ожидания, я очень рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом.
Сегодня была тренировка на низ, кардио буду делать завтра. Немного подводят коленки, при выпадах передышки делаю не из-за напряжения мышц, а из-за боли в коленях. В целом, тренировки мне очень нравятся, попрыгать 25 минут для меня намного легче, чем заниматься тем же пилатесом для беременных, но на протяжении часа.
За пять дней ушло 1,5 кг, но это вода, заливало в начале недели не по-детски (думаю, из-за антибиотиков).
Пока нет комментариев.