Действительно уже много чего понаписано и сказано о том, что может снизить аппетит. Все равно я считаю, что только "своя голова" может в этом помочь, а значит надо быть осознанным в каждый момент времени и особенно тогда, когда пихаешь себе чего-то в рот (ню.. это я о еде...). Однако есть все же секреты, оторые нам могут помочь; ))))
Вчера столкнулась с такой информацией (опять же Америку мне никто не отрывал) но информация заинтересовала..
На каких тарелках вы едите дома или в кафе? оказывается белая посуда - очень привлекательна - на ней вся еда выглядет выигрышно и поэтому ее хочется есть!
черная посуда - никак не по фен-шуЮЮЮ
- но она снижает аппетит, хотя на нее можно и депрессировать;
желтая, оранжевая, красная - стиммулируют аппетит
а вот зеленая - считается в этом плане невыигрышной и как раз она способствует тому, что вы из нее меньше съедите ( в некотрых источниках это относится и к синей посуде)
хм... немытая посуда - тоже, наверное, снижает аппетит... а если для пущей важности в нее волос положить...(пардонте за черный юмор...)
Также кухня, оформленная в оранжево-желтых тонах способствует приятной атмосфере в процессе еды и тоже стиммулирует на "продолжение банкета!" - это конечно не к тому, что кухню надо срочно перекрасить во что-то поносное...
Еще такой момент? - замечали ли вы под какую музыку в кафе вы едите? в основном это попсовая музыка - она ритмична и тоже способтвует активному жеванию и поедании пищи...
Классическая музыка снижает аппетит...
Ах... если б было все так просто - наложил в зеленую тарелку, на всю громкость Баха и сидишь худеешь...
хотя я специально включаю себе потихонечку классическую музыку и она помогает мне почувствовать когда я уже сыта