На днях лазала по интернету в поисках информации о том, как доехать на машине из Питера в Болгарию. Как меня закинуло на этот сайт уже и не помню, но поняла, что надо туда попасть. Написала письмо и вот я здесь! Что радует, так это большое число единомышленников. Лишний вес еще никог не красил, а тут еще и проблемка со здоровьем нарисовалась. Практически все советуют снижать вес. Значит уже точно пора начать. Про всякие диеты и пр. прочитано за жизнь много, фитнесом заниматься, често говоря, нет желания, всегда есть 1001 отговорка. Но я решилась. Сегодня начала. Правда не понимаю какую диету выбрать? Раздельное питание? Считать калории? Голодание? Кремлевская диета? Пока решила, что буду писать дневник питания
Посмотрим, что из этого получится.
Не есть на ночь. И тогда и похудеть можно, да медленнее, чем на диетах. Но и эффект дольше.