У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ksanaqwerty

4 минуты для пресса

Небольшая 4-х минутка для пресса

Тэги: упражнения, упражнения для живота и талии, пресс

Рубрика: Фитнесс

Рейтинг: +9

ksanaqwerty

18 мая 2014 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1239275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 минуты для пресса</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41288/">упражнения для живота и талии</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Небольшая 4-х минутка для пресса<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1239275/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1239275/
              ]4 минуты для пресса[/url][/b][/size]
              Небольшая 4-х минутка для пресса  [b][url=https://www.diets.ru/post/1239275/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом V012 "Манти"

Комментарии:

Киприоточка

18 мая 2014 года

Спасибо

а в общем, если уголок уже так делаешь.То пресс

Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Оксанчик спасибо

А то ведь на большее и времени нет

Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

18 мая 2014 года

Мне понравилось много роликов на этом канале Ютуба, так всё хорошо отснято и правильность выполнения многих упр. показана. По большому счёту все эти основные упражнения повторяются во многих комплексах.

↑ Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Это хорошо,когда делаешь на определённые зоны,день на одну зону день на вторую

↑ Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

18 мая 2014 года

Попробовала сегодня. 4 минуты маловато, а 2-3 круга самое то.

↑ Ответить

Елена 9162

18 мая 2014 года

Я согласна

↑ Ответить

Львица SOLAR

18 мая 2014 года

Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

Спасибо!Утащила в

Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

24 июня 2014 года

, ждем результатов

↑ Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

Ох,прям так и толкаете меня на нелюбимое дело

↑ Ответить

ksanaqwerty

(автор поста)

24 июня 2014 года

С кем поведёшься, на того ... и дети похожи

↑ Ответить

Евгешечка7883

24 июня 2014 года

ksanaqwerty пишет:
С кем поведёшься, на того ... и дети похожи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

4 минуты для пресса

Дневник ksanaqwerty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом V012 "Манти"