У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Здоровье > Худеем вместе поддержим друг друга

Как убрать живот после беременности без спорта, с помощью диеты???(

Потихонечку худею, но сантиметры в талии не уменьшаются(...минимум...и животик обвисает(... Как же его убрать с помощью диеты? Просто не хватает сил для спорта, все силы в сынуличке)...

Рейтинг: +3

Елена Микаелян

18 мая 2014 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1239591/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как убрать живот после беременности без спорта, с помощью диеты???(</a>                  <div style="padding:7px 0;">Потихонечку худею, но сантиметры в талии не уменьшаются(...минимум...и животик обвисает(... Как же его убрать с помощью диеты? Просто не хватает сил для спорта, все силы в сынуличке)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1239591/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1239591/
              ]Как убрать живот после беременности без спорта, с помощью диеты???([/url][/b][/size]
              Потихонечку худею, но сантиметры в талии не уменьшаются(...минимум...и животик обвисает(... Как же его убрать с помощью диеты? Просто не хватает сил для спорта, все силы в сынуличке)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1239591/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе поддержим друг друга":

Начинаю худеть
Ягода Годжи???
• Как убрать живот после беременности без спорта, с помощью диеты???(
Как не сорваться с диеты и не сделать ошибки!!!
БАДы – это нужные добавки или нет?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Ручной Светлячок

18 мая 2014 года

К сожалению без спорта именно кожу вы не подтянете. У меня тоже маленький ребенок и я начала худеть буквально с его рождения. Да это тяжело - бессонные ночи, усталость. Но начинать спорт нужно обязательно. Попробуйте с малого. Пока малыш спит сделайте пресс 2-3 подхода или по приседайте с крохой на руках.

Ответить

Елена Микаелян

(автор поста)

18 мая 2014 года

Спасибо,а на какой диете вы худели?Как вы питались?

Ответить

Ручной Светлячок

18 мая 2014 года

Сначала просто диета для кормящих. Потом перешла на правильное питание и подключила спорт. Как начала вводить прикорм ребенку подключила подсчет калорий. Мое меню http://ruchnoj-svetljachok.diets.ru/#tabtop сейчас коридор 1300-1400, был 1200-1300
Сейчас у нас ГВ+прикорм
По спорту сейчас :
Зарядка : приседания 5*12, пресс 5*25, бодифлекс 4*10 (каждый день)
Комплекс упражнений днем: приседания с гантелей 5*12, выпады с гантелей 5*12, становая тяга с гантелей 5*12, подъем таза с гантелей 5*20, обратные скручивания 5*20 (каждый день)
Кардио тренировка Джилиан Майклз "плоский живот за 6 недель", (делаю: 3 дня / отдых 1 / 2дня / отдых1)
Домашний тренажер для ног 30 мин (через день примерно)

↑ Ответить

Настейшинка

18 мая 2014 года

я вас понимаю,у меня тоже ребенок,да еще муж на сесссии,все одна,но я не унываю,утром дышу прям лежа,вечером также,а пресс качаю,ложусь на пол ноги на диван закидываю и вперед

Ответить

Елена Микаелян

(автор поста)

18 мая 2014 года

Спасибо.Буду начинать качать пресс с завтрашнего дня понемножку...

Ответить

Везучка

17 июля 2014 года

Спорт,силиконовая руковичка в душе,медовый массаж

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы