Сегодня я четвертый день на Японской диете. Из всех он самый голодный. Иногда кружится голова. Но я за 4 дня потеряла 4кг - это здорово, пусть и до цели еще далеко!!! Животик заметно убрался. Легче наклоняться в джинсах. Изменения уже заметны! УРА!!!
Сегодня я четвертый день на Японской диете. Из всех он самый голодный. Иногда кружится голова. Но я за 4 дня потеряла 4кг - это здорово, пусть и до цели еще далеко!!! Животик заметно убрался. Легче наклоняться в джинсах. Изменения уже заметны! УРА!!!
Читать полностью
может если изначально вес немаленький то и больше кг в сутки может уходить первое время,пока орг-изм избавляется от воды и засоров в кишечнике,а потом процесс замедляется но зато теряется уже именно жир,ну это как я знаю,не знаю конкретно ситуацию автора
Если организм войдет в режим плато,то есть вы будите полностью соблюдать диету,а отвесов нет,то можно прибегнуть к такому методу как *загрузочный день*,чтобы подстегнуть обмен веществ вы в этот день съедаете калорий больше чем обычно,но это естественно не блинчики с маслом...
Удачи!! Волшебница!!