Для начала, я решил 10 недель провести на диете Протасова.
Ну, а потом уже просто стараться вести здоровый образ жизни.
Что бы худелось проще, и было меньше поводов бросить диету, решил вести дневничок.
Тут буду писать что я ел, и как худел.
Взвешиваться каждый день не буду, думаю 1-2 раз в неделю будет достаточно.
ВСЕМ ПРИВЕТ! Вот решил взяться за свой вес. Для начала, я решил 10 недель провести на диете Протасова. Ну, а потом уже просто стараться вести здоровый образ жизни. Что бы худелось проще, и было меньше поводов бросить диету, решил вести дневничок. Тут буду писать что я ел, и как худел. Взвешиваться каждый день не буду, думаю 1-2 раз в неделю будет достаточно...
Читать полностью