Вот теперь у меня ДИЕТА!!!

Даже находясь на нашем похудательном сайте где предлагается куча всяких диет я ни одной из них не пользовалась!
Худела на подсчёте каллорий не задумываясь о вреде или пользе того что ем!

Лишь теперь когда серьёзно заболела и когда как выяснилось моё состояние вплотную зависит от еды я уже задумалась над тем что и как ем!

Полностью пришлось отказаться от мяса Рыбу только можно Но бульоны никакие кроме овощных нельзя!
Жареного нельзя Только варёное пареное тушёное или запечёное

Худеть мне нужно теперь не только ради красоты! Нужно снижать нагрузку на колени!
Спорт без усилий уже ограничивает во многом

Хотя худеть мне не так уж и много 5-6 кегшек скинуть
Но на моей овощно-травяной диете я это быстро сделаю

Супчик варю фасолевый с картошкой (небольшое колличество) и уж травы туда понапихаю!!!
Капусту брокколи, пертушку, укроп, лук зелёный, крапиву, траву сныть ( она у меня на фотке) Ох и полезная же она Кто желает может прочитать про неё в интернете
Ещё добавляю сладкий болгарский перец и для пряности имбирный порошок!!!
Заправляо оливковым маслом Солю чуть чуть морской солью А перед едой бросаю в тарелко щепотку семян льна!

Ох и вкусный супчик получается!!!
А для больных суставов просто бальзам!!!