Девушки, расскажите, как вы относитесь к молоку? Просто очень люблю сей продукт, и выпить кружечку на "второй ужин" - бесподобно
Но, с другой стороны, Монтиньяк рекомендует ограничить прием молокосодержащей пищи 125-250 граммами, то есть, два стакана - это уже нежелательно, а если в рационе был творог - то я конкретный нарушитель
Девушки, расскажите, как вы относитесь к молоку? Просто очень люблю сей продукт, и выпить кружечку на "второй ужин" - бесподобно Но, с другой стороны, Монтиньяк рекомендует ограничить прием молокосодержащей пищи 125-250 граммами, то есть, два стакана - это уже нежелательно, а если в рационе был творог - то я конкретный нарушитель
Читать полностью
Коровьи молочные продукты cодержат много сыворотки(даже у маложирной продукции) , которая стимулирует выработку инсулина, что и является основным фактором набора веса,но у некоторых молочка не дает прибавку веса,необходимо понаблюдать,попробовать ограничить до 150гр,а потом добавить.Кстати ,козье молоко нам можно 250гр