Калланетик - отзывы и видео

Калланетика. До и после


Год выпуска: 1999
Страна: Россия
Жанр: Документальный, оздоровительные программы
Продолжительность: 01:52:54

Описание: Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики - эффективной системы статических упражнений на растяжении мышц. Калланетика не только облагораживает формы тела, но и увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю. Освоить начальную программу калланетики Вам помогут автор – специалист по оздоровительным системам Ольга Завитаева и тренер Антон Макаркин.

Долго искала имеено полный комплекс упражнений по калланетик. Нашла! Здесь хороший комментарий к упражнениям, ведущая стройная и качество видео хорошее. Я делала калланетик по другому видео(супер калланетик, только другого автора, результат был, а вдохновения никакого, потому что ведущая оделась так, словно ей холодно в студии, не видно было работы мышц, комментариев мало). Калланетик - самый лучший комплекс для создания стройности, который я когда-либо встречала.

спасибо большое. Уже много лет ищу именно это видео. Когда-то у меня была видео касета такая. Это единственное видео, где показывают время каждого упражнения. Очень эффективно. Всем советую! спасибо еще раз

Калланетик - на 10 лет моложе за 10 часов / Callanetics 10 Years Younger in 10 Hours


Страна: США
Тематика: Калланетика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:54:20
Год выпуска: 1992

Язык: Русский
Перевод: Любительcкий (одноголосый)

Калланетику знаю давно. Лет десять назад была статья с упражнениями в журнале "Здоровье". Там программа расчитана на 45-60 минут. Даже по картинкам, занятия имели фантастический эффект. Фигура после родов стала роскошной. Но прошли годы и вот пора опять заниматься. И я, большой спец по занятиям фитнессом, опять возвращаюсь к калланетике. Программа абсолютно незаменима для нелюбителей групповых скачек в спортзале. Главное вытурить домашних на часик, чтобы не мешали. Хотя помню мой малый хотел рядом пристроиться, когда я делала все эти растяжки. Что касается именно этой программы, то она просто замечательная. Особенно для начинающих. А после программы РМ и убаюкивающего голоса самой Каллан, снотворное уже не понадобится. Кстати фигурка у этой женщины (думаю ей здесь около 50) является лучшей рекламой ее же программы. Иногда для разнообразия я делаю другие упражения (здесь на трекере есть 8-минутные упражения для всех частей тела - еще та веселуха!). Но калланетика все-таки проверенный способ стать обладателем подтянутой фигурки за пару месяцев. Впрочем результат виден уже через недельку

Anna-Helena
соглашусь, ручкам маловато будет, зато талия, пресс, ножки и попа в восторге. Моя самая любимая тренировка, обожаю Каллан, у меня с ней были потрясающие результаты после родов

При первом просмотре - кажется легко, но при выполнении.. Чувствую себя почти инвалидом: трясутся колени и побаливают мышцы.

Тяжело выполнять если нет контакта с собственным телом, нет доверия к себе.
Максимальные расслабление и растяжка обнажают страхи и блоки в теле.

Но после выполнения, откровенно говоря, такое же моральное и эмоциональное удовлетворение, как после отличного секса - ничего не хочется, голова пустая и состояние абсолютного счастья.

Из выраженных плюсов отмечу следующее:
- время пролетает абсолютно незаметно! Я бы еще час позанималась.
- лично меня радует отсутствие бешеной кардионагрузки и отсутствие быстрых резких переключений.
- начинаешь чувствовать свое тело и появляется чувство уверенности в себе.
- после этой тренировки у меня моментально перестала хрустеть и болеть шея.

Только вот упражнений бы побольше..

Здравствуйте! Вот решила написать свою историю знакомства с калланетиком . А началось всё с похудения, точнее хотела убрать живот, а так вообще я худая всю жизнь (бодифлекс 3 месяца), кожа, и без того висевшая после гормональной терапии в детстве + растяжки... Наткнулась на темку на одном из форумов про чудо-гимнастику калланетик, которая подтягивает кожу и укрепляет мышцы. Вообще, повторюсь, сама по себе я худая, но вместо мышц у меня жир :rolleyes:. Так вот, сначала скачала упражнения в картинках (их было 29), попробовала заниматься, но было неудобно..поэтому скачала видео - сначала с Татьяной Рогатиной, но мне не понравилось что она сильно быстро говорит ..такая я привередливая..потом была Инга Дубоделова, одно занятие, но что-то не то, не моё.. Елена Коняева... Понравилась мне только Ольга Завитаева ("До и после"), т.к. она довольно понятно всё объясняла, на экране время выполнения. Прозанималась я занятий 5 наверное, нравилось. Но потом наткнулась на видео с основательницей - Каллан Пинкней, "Callanetics 10 years younger in 10 hours"на английском. Очень позитивная женщина!!! занимаюсь по этой же программе с ней до сих пор (но уже по случайно найденному видео на русском!), очень нравится. Занятия мои начались 2 сентября, занимаюсь больше месяца, через день..за это время было 4 пропуска (то есть с перерывом не 1 день, а 2). завтра будет 16ое занятие . Результаты: 1) очень подтянулись ноги, 2) "появились" наконец-то бёдра!!! (а то я всегда была "прямая" какая-то, без ярко выраженной талии, с узкими бёдрами...), 3) попа подобралась и округлилась, 4) отличное самочувствие, 4) улучшился цвет лица, 5) растяжка с каждым разом всё лучше и лучше, 6) тает животик!!! и что самое интересное, не надоедает, хотя я по жизни лентяй, гимнастика дисциплинирует в начале своего "пути" я сделала фото "до"..ещё месяц планирую заниматься по этой программе, потом перейду на SuperCallanetics (тоже с Каллан), надеюсь сяду на шпагат, это - моя мечта :rolleyes:

И еще туча отзывов - http://otzovik.com/reviews/kallanetik/
http://callanetica.ru/otzivi-o-kallanetike/kallanetika-otzivi