30-дневка с Д. М. День 1

Ну вот и мой первый день подошел к концу
Утром на весах 62.200

Перед завтраком за 30 мин - стакан воды + ст.л. семян льна (завтра. если не забуду, надо лимончика добавить)

Завтрак - рисовая каша, 3 печеньки, кусочек колбасы с виолой (колбасу не особо ем, но оставили, жалко, если испортится, поэтому по немного доедаю )

После тренировки - половина банана

Обед - суп из щавеля, мясо, в этот раз свинина, тоже осталась с выходных. доела. на завтра же потушила курицу

перекус 1 - кусочек колбасы с сыром, чуть попозже - яблоко

сейчас пью кефир 1% с корицей

И в течение дня стакана 3 воды. плюс имбирный чай

По тренировкам впечатления, ой какие хорошие, я до этого думала, что у меня довольно неплохая физ. форма, ан нет, выдохлать ужас как но ничего, надеюсь, что завтра полегче будет)

Делала сегодня еще антицилюлитное обертывание