Главная > Группы > Здоровье > Раздельное питание

Запеченные томаты с сыром - просто и вкусно ( раздельное питание )

Запеченные томаты с сыром

Ингредиенты:
1 большой томат
тертый пармезан
свежая зелень (орегано, петрушка, тимьян)
соль и перец
оливковое масло

Приготовление:
Томат разрежьте напополам и выложите в блюдо для запекания. Сверху присыпьте сыром, посолите, поперчите, присыпьте зеленью и сбрызните оливковым маслом. Выпекайте при 180 C около 20 минут.

Напоминаю!
Это блюдо самостоятельное и не может являться гарниром. Только с зеленью или зелеными овощами ( кроме огурцов ).

Тэги: томаты, раздельное питание, рецепты

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +2

ASwan

20 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1240900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченные томаты с сыром - просто и вкусно ( раздельное питание )</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4102/">томаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/116/">раздельное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1240900/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/20/54/1958895_48175-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Запеченные томаты с сыром<br>Ингредиенты:<br>1 большой томат<br>тертый пармезан<br>свежая зелень (орегано, петрушка, тимьян)<br>соль и перец<br>оливковое масло<br>Приготовление:<br>Томат разрежьте напополам и выложите в блюдо для запекания. Сверху присыпьте сыром, посолите, поперчите, присыпьте зеленью и сбрызните оливковым маслом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1240900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1240900/
              ]Запеченные томаты с сыром - просто и вкусно ( раздельное питание )[/url][/b][/size]
              Запеченные томаты с сыром Ингредиенты: 1 большой томат тертый пармезан свежая зелень (орегано, петрушка, тимьян) соль и перец оливковое масло Приготовление: Томат разрежьте напополам и выложите в блюдо для запекания. Сверху присыпьте сыром, посолите, поперчите, присыпьте зеленью и сбрызните оливковым маслом. Выпекайте при 180 C около 20 минут. Напоминаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1240900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Раздельное питание":

Ананасы на гриле - вкусный полезный десерт ( раздельное питание )
Полезные картофельные чипсы ( раздельное питание )
Куриные рулеты - просто и вкусно ( раздельное питание )
Свекла с козьим сыром ( раздельное питание )
• Запеченные томаты с сыром - просто и вкусно ( раздельное питание )

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Комментарии:

Кошечка

20 мая 2014 года

Частенько увлекаюсь таким блюдом, правда сыр заменяю, тем что есть под рукой, а вместо зелени приправа итальянская. Вкусняшка

Ответить

РомашаЯ

20 мая 2014 года

Какая прелесть, спасибо. Я тоже на раздельном, правда второй день пока

. Может подскажете, это блюдо для крахмального дня? И сколько в обед его можно съесть, я имею в виду в граммах?

Ответить

ASwan

(автор поста)

20 мая 2014 года

В томатах почти нет крахмала, там одни углеводы

Я это использую для ланча в белковый день как самостоятельное блюдо. Там же сыр. ( я придерживаюсь 5ти разового питания, что-бы есть меньшие порции, между приемами пищи 2-3 часа оставляю ). Грамм 300-400 можно съесть.
Боюсь, что в обед им сложно наесться ...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!