У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя chu4xella

Отчеты за 19.05.2014

вес. 63.900 (0)

питание.

З - 2 сырника, творог зернистый, банан
Л - галета, финики, черный шоко
О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор
перекус - 2 яблока
П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром
недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы

ИТОГО
К1831
Ж63 (31 %)
У180 (39.3 %)
Б126 (27.5%)

Тренировка.
СhaLEAN Xtreme: Push Phase - Week 6 - Day 10 - Push Circuit 2 (35 min)

Шагомер. 10891 шагов/7,23 км/335 кКал/94 мин

Комментарии.
- не поленилась и сходила после обеда на почту. заодно и 40 мин рабочего времени убила
- пнула себя на тренировку. неожиданно для себя веса взяла поболее в некоторых упрах, чем неделю назад

Тэги: фотоменю, подсчет калорий, тренировки, Спорт и здоровье, шагомер

Рубрика: отчеты дня и недели

Рейтинг: +2

chu4xella

20 мая 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1241501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчеты за 19.05.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21157/">фотоменю</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вес. 63.900 (0)<br>питание.<br>З - 2 сырника, творог зернистый, банан<br>Л - галета, финики, черный шоко<br>О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор<br>перекус - 2 яблока<br>П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром<br>недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы<br>ИТОГО<br>К1831<br>Ж63 (31 %)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1241501/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1241501/
              ]Отчеты за 19.05.2014[/url][/b][/size]
              вес. 63.900 (0) питание. З - 2 сырника, творог зернистый, банан Л - галета, финики, черный шоко О - кролик тушеный с луком в йогурте, макароны из тв.сортов пшеницы, грибы, помидор перекус - 2 яблока П - бутер из ржаного батона с плавленым сыром недоУжин - кролик, кус запеканки из курицы ИТОГО К1831 Ж63 (31 %) У180 (39.3 %) Б126 (27.5%) Тренировка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1241501/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

21 мая 2014 года

Галеты эти вкусные)

Ответить

chu4xella

(автор поста)

21 мая 2014 года

мне больше всего нравятся с фруктами)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
20 часов назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Отчеты за 19.05.2014

Дневник chu4xella:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"