Вчера спать завалилась оч рано...зато выспалаась))))
Эх, ну утро принесло огорчение, вес - 55,2 (+800 гр.!!!)...хоть и понимаю что вода ( в гречку соевого соуса перелила, и оч много пила), но все рано...грустно-печально.
Поэтому завтра решила провести белковый день в лучших традициях БУЧ (а может увлекусь и снова на него засяду).
Из спорта сегодня ничего... только что походы по магазам ( прилично так натопала).
На работе завал... устала...и оч жду пятницу!!
По питанию так:
З: Гречка с соевым соусом, 2 конфеты
Л:1 печенинка, кусочек лукума (малюсенький), квадратик шоко, 4 финика
О: Гречка с соевым соусом, 1 хлебец цельнозерновой
П: 2 полосочки шоколадки "Вдохновение" 75% какао
У: 1 яблоко, творог 5% с ряженкой и ложкой льняных отрубей
На улице совсем тепло, чо на работу одеть не знаю (тип дресс код), поэтому придется ещё не один вечер блуждать в поисках вдохновения по ТЦ.
Пока нет комментариев.