Как то уж быстро падает вес...

Ужс.. Может на ПП перейти? Вес у тебя хороший, может добавить спорт, уйти от лепестков и правильно питаться?

Я бы закончила!+ добавила овощи!
Главное потом не кинуться на еду в зажор!
Перейти на ПП!
Удачи!

я бы тоже прекратила......... здоровье важнее, попробуйте что - то другое.

Нет. Прекратить.
"Лепестки" сами по себе-очень вредны! А вы-второй круг здоровье гробите...

Частая причина “мерзлячести при похудении” – это то худеющие отказываются или от углеводов, или от жиров, или и от того и другого – вместе.И роют себе яму.
Потому что и жиры и углеводы – важные поставщики энергии и участники теплового обмена.
Если их не хватает или вообще сведены к минимуму – эти процессы нарушаются.

Как именно это происходит – вы можете почитать в учебниках по биологии, профессиональных книгах – лучше если это пособия для студентов-медиков и т.д. Важно другое.
То – как это в итоге влияет на ваше самочувствие и мешает худеть
В данном случае – так как для нормального теплообмена не хватает углеводов и жиров, то вы страдаете от последствий в виде постоянного холода.
Выход здесь - добавить либо жиров, либо углеводов, либо и то и другое вместе – в зависимости от того что именно вы перестарались урезать.
Каша, сливочное масло, сало, оливковое масло, жирная рыба – в умеренных количествах худеть не помешают

Симптом "мерзну" говорит о том, что организм из-за недостатка калорий, начал выключать энергозатратные функции (например, обогрев) - включил режим жесточайшей экономии. Соответственно, если продолжить, есть риск, что организм отключит дальше что-то важное и нужное. Если резко прекратить, то организм быстро-быстро начнет наращивать запасы. Поэтому, нужно продумать плавный выход, чтобы и сброшенное сохранить и организм восстановить.

Спасибо всем, девчат!
Сегодня "углеводный" день. Ем рис, цельнозерновые хлебцы. Вроде полегче. Попробую досидеть круг.

Но ! Из двух зол всегда выбирайте меньшее . Обязательно слушайте свой организм
и голос разума .

Так это за счет воды Понятное дело, что вес быстро уходит, но и вернется так же быстро. Плавно выходите с лепестков и больше не мучайте свой организм.